Gyakorlati útmutató a következőkhöz:
.

Az alfa-meditáció az agy bemerülése 7 és 14 Hz közötti frekvencián. Az agy ilyen frekvenciájú működése a kulcsa lehet az életben felmerülő összes probléma megoldásának.

Az alfa-frekvencián keresztül az ember hozzáfér a tudatalattihoz, az őrangyalokhoz, a magasabb hatalmakhoz és az Univerzum információs mezőjéhez. Bár ezen az állapoton keresztül kapcsolódhatsz az alsóbb világokhoz.

Gyakran használom az alfát a problémák megoldásában, a szükséges információk megszerzésében, sőt cikkek írásában is ehhez a bloghoz. Az alfa állapotba való belépést a cikkben írtam « ». Ez részletes utasításokat az alfa belépéshez.

Mit ad az alfa meditáció?

Természetesen először is, amikor belépünk ebbe az állapotba, akkor jön nyugalom és nyugalom. Az idegrendszer megerősödik, és a szervezet kezd helyreállni.

Pihenés. Gyakran 20 perc alfa-meditáció helyettesít 2 óra pihenést. Ilyen állapotban, megfelelő megközelítéssel 5-10 perc alatt is jól megpihenhet.

Javított memória és tanulási képesség. Alfa állapotban sikeresen tud részt venni az edzéseken és ezt gyakran alkalmazzák a különböző tréningeken.

Az immunrendszer erősítése. Amikor a test alkalmazkodik a 7-14 Hz-es frekvenciához, megkezdődik a felépülése. Ugyanakkor az immunitás erősödik. Természetesen egy-két meditáció nem növeli jelentősen az immunitást, de a hatás már érezhető.

Továbbfejlesztett intuíció. Ez pedig hozzáférést biztosít az Univerzum információs mezőjéhez, hozzáférést biztosít a tudatalattihoz vagy az őrangyalokhoz. Az intuíción keresztül minden kérdésedre választ kaphatsz.

A boldogság, a jó közérzet és a harmónia érzése. Tudatalattink nem érti a különbséget a valóság és a belső érzések között. Minél gyakrabban van egy ember boldogság, jólét és harmónia állapotában, annál többet fog kapni mindebből. igazi életet. A hasonló vonzza a hasonlót.

Gyakorlati útmutató a következőkhöz:
agyi fejlődés, energiaérzékenység, egészségügyi problémák megoldása, a szeretet energiájával való munka készség elsajátítása, a pszichés problémák enyhítése és a sorsváltoztatás módszereinek elsajátítása.

Szerencse és szerencse. Az alfa állapotba lépés eltávolítja a destruktív blokkokat és programokat. Ez tükröződik a sorsban, és az ember szerencsésebbé válik.

Események újraprogramozása. Ebben az állapotban hatékonyan programozhatja és újraprogramozza az élet eseményeit.

Szuperképességek és tehetségek felfedezése. Ez is egy nagyon vonzó plüss. Sokba kerül az Istentől kapott tehetségek és új képességek felfedezése.

Betegségek gyógyítása. Alfa állapotban a biomező középpontba kerül, és a szervezet természetesen elkezdi meggyógyítani magát a betegségekből.

Megszabadulni a belső blokkoktól és a pusztító programoktól. Ez a tulajdonság önmagában jelentősen javíthatja az életet.

Megtisztulás a negatív energiáktól. Ez a tisztítás olyan erős, hogy akár 5 perc alfa meditáció is nyugalommal és nyugalommal tölt el.

Tanulj meg belépni az alfa állapotba, és próbálj meg naponta legalább kétszer (reggel és este) rövid alfa-meditációt végezni. Talán 5-7 napon belül pozitív változásokat fog érezni az életében. A belső állapot különösen jól változik.

Az erőteljes meditáció a megváltozott tudatállapot, amelyet szándékosan és céltudatosan hoznak létre. Ez egy módja annak, hogy összekapcsold a pránádat a kozmikus energiával. Terápiás értelemben a meditációt az energia helyettesítésének tekintik, és a meditáció alapelvei közé tartozik a kundalini energia felébresztésének vágya. Mielőtt megértené, milyen hatással lehet az alfa-meditáció a gyakorlóra, vegyük figyelembe az összes agyhullám működését.

Meditáció az alfa agyhullámokról és a tudatalattiról

Kezdjük a béta agyhullámokkal. A béta hullámok az agyhullámok leggyorsabb típusai. Az ember abszolút ébren van és aktív interakcióban van a környező valósággal. A béta hullámok ma az uralkodó hullámtípusok. Az emberek sietnek, folyamatosan olyan nyomasztó érzést élnek át, hogy nem értek el időben. A tartózkodás során az ember ingerlékeny lesz, hajlamos különféle félelmekre, szorongásokra, ésszerű és gyakran alaptalan élményekre. IN meditatív gyakorlatok A béta hullámokon való meditációnak speciális alapelvei vannak.

Theta – az agyhullámok új képességeket adnak az embernek. Alvás közben jutunk el a théta hullámok állapotába, azonban egészen egyszerű meditációs technikák elsajátítása, a théta hullámokon történő meditáció alapelvei megismerése után saját kezdeményezésünkre léphetünk be a nem anyagi világba. Théta állapotban a szervezet erőforrásai helyreállnak és aktiválódnak, a gyógyulási folyamatok beindulnak.

Delta – agyhullámok. Ma ez a legkevésbé tanulmányozott hullámtípus, a leglassabb és legtitokzatosabb. Ezek a hullámok mély alvás, meditatív transz vagy hipnózis során keletkeznek, és elősegítik a test teljes ellazulását és pihenését. Delta szinten anyagi világ nem, és az ebbe az állapotba hozott személy képes emlékezni életének bármely szakaszára. Ha egy személy megfosztja magát a megfelelő pihenéstől, akkor a test nem érkezik delta hullámok állapotába, és ez nagyon veszélyes az egészségre. Kicsit előre tekintve azt mondom, hogy bizonyos készséggel ezek a technikák - alfa hullám meditáció, théta, delta és béta meditációk, valahogy varázslatosan átalakítják és megváltoztatják egész életünket.

Az alfa-agyhullám-meditáció alapelvei

Az alfa-hullámok állnak legközelebb bolygónkhoz, jó módot adnak arra, hogy elszakadjunk az anyagi vonatkozású problémáktól és aggodalmaktól. Szinte azonnal elérjük ezt a szintet, csak becsukjuk a szemünket. Könnyű ellazulás, nyugalom, nyugalom, kellemes álmosság állapota – ezt tapasztaljuk, amikor az alfa-meditáció állapotába lépünk.

Az alfa-agyhullámok minimális szintre csökkentik a béta-hullámok pusztító hatását, nyugalmat és mély, kellemes ellazulást hozva az embernek. Jó pihenés nélkül, tartózkodás közben gyorsan elveszítjük erőnket, kitartásunkat és munkaképességünket. Napi fél óra meditáció szó szerint újraélesztheti az embert. Az alfa hullámokon végzett meditáció segít megőrizni a testi és lelki egészséget, meghosszabbítja tested fiatalságát és energiáját.

Tudtad, hogy napközben az emberi agy négy teljesen különböző állapotban vagy ritmusban működik? Alfa-, béta-, delta- és thétának nevezik őket.

Például most, amikor ezeket a sorokat olvassa, béta frekvencián vagy. Ez az agyunk alapállapota. Amikor beszélsz, eszel, mozogsz, gondolkodsz - az agyad ebben az állapotban van. Ezek mind a tudatod irányítása alatt álló cselekedeteid. Vagyis kontrollált és tudatos. Más szóval, mindennapi élete béta verzióban zajlik.

És csak alvás közben kapcsol át a fej számítógépünk a másik három pozícióba - alfa, théta és delta. Az utolsó kettő a „mélyalvás” fázishoz tartozik, és itt nem vesszük figyelembe.

Érdekel bennünket az agy alfa állapota – tudatunk valóban varázslatos és egyedi állapota, amelyben sok mindent irányíthatunk. Beleértve a vágyak teljesítését.

Alfa szint meghatározása

Paradox módon az alfa szint tudományos kifejezést számos tudomány használja, így nehéz megmondani, hogy van-e összefüggés a pszichológiai önképzés és mondjuk az űrhajózás között. A tudósok már bebizonyították, hogy alfa szinten az emberi agy bizonyos ellazuláson megy keresztül, és nem működik teljes kapacitással. Egy személy naponta legalább kétszer - lefekvés előtt és közvetlenül ébredés után - alfa állapotba kerül. Az alfa szintet akkor is aktiváljuk, amikor kreatív ötleteket generálunk, az intuíció és a tisztánlátás felvillanásai során. Más szavakkal, a tudósok ezt az állapotot a holisztikus gondolkodás egyensúlyának nevezik. Az alfa szinten a tudat, a tudatalatti, a logika és az intuíció teljes integrációja és harmóniája következik be.

Az alfa szinten való lét feltárja az elme erejét. Mindenki tudja, hogy az emberi agy csak 2-5 százalékban működik. Rendszeres eljegyzés rejtett képességek elménk lehetővé teszi az intuíció, a kreativitás és a gyógyító képességek fejlesztését.

A fő érzések, amelyeket az emberek alfa szinten tapasztalnak:

• Teljesen ellazult test;
• Mély, ritmikus légzés;
• A gondolkodási folyamat koncentrált, nyugodt és passzív.

Vagyis amikor az ember becsukja a szemét, az esetleges külső ingerek megközelítőleg 95%-át kizárja, ebben a nyugodt állapotban, csukott szemmel, mély lélegzettel, általában ebben az állapotban alfa szinten működik az emberi agy. Valójában nagyon könnyű eljutni az alfa szintre, nem kell sok idő.

Koncentráltabbá, lazábbá válsz, gondolkodási folyamataid tisztábbá válnak, és gyakrabban fordulnak elő pozitív egybeesések az életedben. Gyorsan megoldást találhat az Önt érintő problémákra.

Tehát, ha ezek közül az előnyök közül bármelyiket észreveszed az életedben, az azt jelenti, hogy az alfa szintre merülsz. Valamiért az emberek azt hiszik, hogy alfában vannak

szinten meg kell tapasztalniuk valami különlegeset, valami mélyet, álmosságot és nehézséget, de ez nem az alfa szint, ez a mély passzív meditáció állapota.

Tudatszintek Jose Silva kísérleteiben: béta, alfa, théta

Ne feledje, hogy az alfa frekvencia közvetlenül a béta frekvencia után jön, amelyen ébren van. Tehát valójában az alfa szintre lépés egy egyszerű folyamat, és általában sokszor megtesszük a nap folyamán. Milyen előnyökkel járhat az alfa szintig búvárkodás?

Arra a kérdésre keresve a választ, hogy hogyan lehet önállóan mozogni és irányítani a cselekvéseket alfa szinten, Jose Silva először kezdett kísérleteket végezni gyermekeivel. Azáltal, hogy megtanította őket az alfa és a théta tudatszinten dolgozni, amit meditációval vagy könnyű alvással értek el, Jose gyermekei sokkal jobban teljesítettek az iskolában, és még a megnövekedett intuíció jeleit is mutatták.

Tudományos kutatás az alfa-szinten maradás előnyeiről

Az emberi alfa működésével kapcsolatos legújabb felfedezések arra utalnak, hogy a meditáció serkentheti az alfa hullámokat az agyban, amelyek segítenek szabályozni a külvilágból származó információk érzékszerveken keresztüli továbbítását.

Harvard tudósai 12 felnőttet toborzott, és véletlenszerűen beosztotta őket két csoportba, amelyek 8 hetes stresszcsökkentő tanfolyamot kaptak: az egyik a meditáción alapuló technikákat használó és a kontrollcsoport, amely nem meditált.

Rendszeres időközönként a kutatók a magnetoencephalogram nevű technikát alkalmazták az elektromos impulzusok mérésére az agy azon területén, amely a bal kéz jeleit dolgozza fel. A tesztek során minden résztvevőt arra kértek, hogy figyeljen a sajátjára bal kéz vagy lábát.

Nyolc hét elteltével az agyvizsgálatok kimutatták, hogy az alfa-ritmusok gyorsabban és erősebben változtak a meditáló résztvevőknél. „Ha egy zajos szobában olvas valamit, és „elszigetelt, mint egy buborékban” szeretne lenni, használhatja alfaritmusait, mint egy hangerőgombot, hogy lecsökkentse a külvilág hangjait képviselő neuronok hangerejét. " - állapítja meg Katherine E. Kerr, a Harvard Medical School neurológusa és az április 21-én közzétett jelentés egyik szerzője Brain Research Bulletin. "Valamilyen mértékben mindannyian csináljuk, de kiderül, hogy azok, akik meditálnak, sokkal jobbak."

Mi az alfa stimuláció?

Az alfa-stimuláció az agyhullámok bármely állapotból az alfa-agyhullámok túlsúlyának állapotába történő eltolásának folyamata. Ez a folyamat az agyhullámok szinkronizálásán keresztül történik. Tudnod kell, hogy agyunk mindig a teljes hullámtartományt állítja elő, és egy adott mentális állapot azt jelenti, hogy egy bizonyos tartományú hullámok dominálnak pillanatnyilag az összes többi felett, amelyek kisebb mennyiségben szintén jelen vannak.

Íme egy példa az alfa hullámok túlsúlyára:

Annak ellenére, hogy az alfa-hullámoknak számos előnye van, ez nem jelenti azt, hogy más típusú agyhullámokhoz képest csodaszert jelentenek minden probléma megoldására. Minden agy más és más, az egyik embernek alfahullámhiánya van, a másiknak nincs.

Az alfahullámú agystimuláció előnyei

A test és a lélek relaxációja

Az alfa hullámok meghatározzák a test és a lélek ellazult állapotát. Az agy gondolkodási folyamata lelassul, a tudat tisztábbá válik. A test teljesen ellazul, megszabadul a feszültségtől és az idegességtől. Az alfa-hullám aktivitásának növelése nagyszerű módja annak, hogy élvezze a kikapcsolódást, és elterelje gondolatait minden problémájáról és aggodalmáról.

Kreatív mentális állapot

Az alfa-hullámok általában meghatározzák a kreatív tudatállapotot. Ezt az állapotot művészek, zenészek és kreatív gondolkodók mutatják be. A kreatív problémamegoldó menedzserek azok az emberek, akiket manapság sok cég keres. Ha szeretné növelni a kreativitást a munkahelyén, használja komolyan az alfa-agyhullámok stimulálásának lehetőségét.

Problémamegoldó képességek fejlesztése

A kemény munka és a hosszú órákon át tartó koncentráció az agyát a domináns béta agyhullámok állapotába hozza. Ez az állapot okozhat egy úgynevezett „mentális blokkot”. Hallottál már az írói blokkról? Nos, feloldhatod az agyad blokkolását, ha alfa-hullámokkal stimulálod, és így elég gyorsan „működő állapotba” hozhatod ahhoz, hogy időben befejezz egy papírt, cikket vagy darabot anélkül, hogy elkábulna.

Fokozott érzelmek

Az alfa állapot egy nagyon kiegyensúlyozott érzelmi tudatállapotot határoz meg. Ezt az állapotot stabil hangulat és stabil érzelmek jellemzik. A hiperaktív és érzelmileg instabil embereknek kiváló lehetőségük van állapotuk egyensúlyára az alfa-hullámok aktivitásának növelésével. Az érzelmileg stabilnak érezni azt jelenti, hogy képesek vagyunk nem túlreagálni a stresszes körülményeket.

A fizikai képességek erősítése

Ha Ön sportoló, ugyanúgy edzeni kell az elméjét, mint az izmait. Nagyban növelheti képességeit, ha szinkronizálja tudatát az alfa agyhullámokkal. Nyilvánvaló, hogy az élsportolók, például a kosárlabdázók vagy golfozók növelik az alfa aktivitást, mielőtt végrehajtják a szuperlövéseiket.

Egy másik tény, hogy a profi sportolók EEG-je általában alfa állapotot mutat, míg a kezdő vagy átlagos sportolók alacsony vagy egyáltalán nem mutatnak alfa hullámokat. A sportban a csúcsteljesítmény eléréséhez legalkalmasabb frekvencia a 10 Hz (azaz 10 ciklus másodpercenként). Azt javaslom, hogy a sportolók egy nagy verseny előtt próbálják ki az alfa szinkronizálást, és nézzék meg, hogy segít-e a „zónába” kerülni.

A stressz és a szorongás csökkentése

Az alfa stimuláció rendkívül jótékony hatása a stressz és a szorongás csökkentése. Az alfa-hullámok fokozásával a feszültség éles csökkenését, a félelemérzetet, a stresszt, az idegességet és a szorongást fogja érezni. Ha már elfelejtette, hogyan kell ellazulni, egy alfa-ülés után olyan érzése lesz, mintha varázsszert vett volna be.

Állandó működési állapot elérése

A tartós teljesítmény állapota az a mentális állapot, amikor az ember rendkívül koncentrál arra, amit csinál, az energia, a teljes elmélyülés és a végrehajtási folyamatban való sikeresség érzése hajtja. Optimális agyhullám-egyensúlyú mentális állapotban van, és éppen a megfelelő mennyiségű stimulációt kapja – se többet, se kevesebbet. „Kiegyensúlyozottnak” érzed magad, és rájössz, hogy pontosan abban a működő mentális állapotban vagy, amire most szükséged van.

Szuper tanulási állapot

Az alfa állapotot a hatékony és élvezetes tanulás optimális állapotának tekintik, különösebb erőfeszítés nélkül. Ezt „szupertanulási” állapotnak is nevezik. Az alfa állapot fokozza az ember természetes észlelőképességét hatalmas mennyiség információ. És nincs szükség sok erőfeszítésre egy idegen nyelv megtanulásához vagy egy új tudomány elsajátításához.

Az immunrendszer erősítése

A megnövekedett alfa-hullámok gyógyuláshoz és betegségek megelőzéséhez vezetnek. Ennek az az oka, hogy az alfa hullámok csökkentik a stresszt és fokozzák a relaxációt. A stressz és a szorongás károsítja az immunrendszert, mert... káros vegyi anyagokat bocsátanak ki, például az adrenalint és a kortizolt.

Pozitív gondolkodás

A legújabb kutatások kimutatták, hogy az alfa hullám aktivitás növelésével elért relaxáció pozitív gondolkodáshoz és pozitív érzelmekhez vezet. Ezt személyesen is megerősíthetem: a munkámból adódó hosszú stresszes időszak után, amely sok negatív gondolatot elevenített fel, elkezdtem alfa-stimulációs foglalkozásokat venni, és gondolkodásom pozitív irányba fejlődött; ez kétségtelenül a lelki béke és nyugalom eredménye volt.

Megnövekedett szerotonin szint

Az alfa-hullámok határozzák meg a szerotonin neurotranszmitter felszabadulását. Az alacsony szerotoninszint a depresszióhoz vezető egyik tényező.

Hogyan lehet elérni az alfa szintet a Silva módszerrel?

Jose Silva a következő gyakorlatokat javasolja (egyet választhat):

1. Üljön kényelmesen, nyugtassa a légzését. Ezután minden kilégzéskor mondja azt, hogy „Lazítson”, amíg el nem éri az ellazult állapotot.
2. Kényelmes helyzetben számoljon 10-től 1-ig, miközben megjeleníti a számot a mentális képernyőjén. Ha 1-ig számol, ellazult állapotba kerül.

Ne rohanj! Csak miután elsajátította ezeket a gyakorlatokat (edzen legalább 1 hétig), térjen át egy összetettebbre, amely mély elmerülést biztosít az alfa állapotba:

3. Helyezze magát kényelembe. Tartsa nyitva a szemét. Fordítsa a figyelmét a jobb lábára. Van ott feszültség? Ha igen, akkor engedd el. Emelje fel a figyelem sugarát a teljes bal oldalon (láb - sípcsont-comb...), majd menjen a jobb oldalra, és tegye ugyanezt.

Most nézzen meg egy képzeletbeli pontot, amelynek 45 fokkal magasabbnak kell lennie, mint a tekintete. Nézze addig, amíg a szemhéja elnehezül, majd számoljon 50-től 1-ig.

Így éred el az alfa szintet. (a gyakorlás során csökkentse a számot, például a következő séma szerint:

• 1-10. nap: 50-től 1-ig
• 11-20 nap – 10-től 1-ig
• 20-30 nap – 5-től 1-ig.

Gyakorlatok az alfa eléréséhez

1 gyakorlat

1. Kényelmes helyzetben és csukott szemmel, mentálisan lásd a napot, amely a feje felett található. Képzeld el a 3-as számot a nap közepén Érezd, hogyan ellazít a nap, ahogy áthalad az egész testeden. Nézd meg, hogyan éri el a lábujjaidat, és hogyan jön ki belőled.
2. Ismételje meg az eljárást a nappal, amelynek közepén a 2-es, majd a 3-as szám áll. Így éri el az alfa állapotot.
3. Mondja: „Ahhoz, hogy a jövőben elérjem az alfa állapotot, csak be kell csuknom a szemem, és mentálisan számolnom kell háromtól egyig.” Aztán kinyithatod a szemed.

2. gyakorlat

Üljön kényelmesen, lélegezzen nyugodtan, lazítson el enyhén, és képzeljen el egy mentális képernyőt 30 cm-re a szemöldökétől.

Lásd a hetes számot ezen a képernyőn. Pirosnak kell lennie. Tartsa a hetes képét néhány másodpercig, majd törölje le, hogy egy narancssárga hatos jelenjen meg. Aztán egy sárga ötös, egy zöld négyes, egy kék három, egy kék-lila kettő és egy világoslila.

Ezután számolj 1-től 7-ig, és mondd: „Most beléptem az alfa szintre. Minden, amit jelenleg csinálok, jó nekem.”

A megváltozott tudatállapotból való kilábaláshoz számolj 1-től 3-ig, nyisd ki a szemed.

Azonnal belépünk az alfa trance-ba

Miután elsajátított néhány gyakorlatot a mély relaxáció eléréséhez, programozhatja magát, hogy azonnal belépjen alfa állapotba:

Amikor eléri a mély ellazulást, keresztbe kell tennie bal kezének középső ujját mutatóujj. És mondd: "Amikor összekulcsolom az ujjaimat, azonnal leugrom az alfa szintre."

Ezek a technikák lehetővé teszik az alfa-hullámok hatékony felhasználását, hogy vonzzák azt, amit akarnak, valamint extraszenzoros képességek fejlesztését.

Az alfa állapotba lépés biztonságos módjai:

• Klasszikus meditáció– alapvetően némi gyakorlást és időt igényel. De azok számára, akik rendszeresen gyakorolják a meditációt, elegendő napi néhány perc edzés ahhoz, hogy megtanuljanak ellazulni és belépni az Alfa állapotba.
  Meditációk (programok) hallgatásával megtanulod az agyféltekék szinkronizálását. Az alfa-ritmusú meditáció rendszeres hallgatásával néhány hét elteltével erőnövekedést, hangulatjavulást, valamint közérzetének és általános életének javulását fogja érezni. Ez a módszer kényelmes, mert nem igényel erőfeszítést vagy edzést, és az alfa ritmus a meghallgatás után néhány percen belül elkezdődik.
• Jóga– elősegíti az egész szervezet ellazult állapotában való teljes elmerülést és az alfa-ritmus fokozódását. A megfelelő és rendszeres testmozgás segít tudatosan kontrollálni alfa ritmusát.
• Mélylégzés technika– módszer az agysejtek és a test oxigénnel való telítésére. Ezt a technikát alkalmazva a mindennapi élet, segít az agynak, hogy automatikusan ráhangolódjon az alfa ritmus kialakítására.
• Megjelenítés. Amint becsukjuk a szemünket, ellazulunk és álmodozni kezdünk, képeket rajzolunk, az agy aktívan alfa hullámokat kezd termelni. Csukja be a szemét néhány percre, és képzeljen el egy napos tájat, vagy a szörfözés felszínét. Ezek lesznek az ideális feltételek az alfa állapot előidézéséhez.
• Forró fürdő, kikapcsolódás. Mi a jobb módszer a fáradtság enyhítésére, mint ha lefeküdni egy kemény munkanap után egy forró fürdőben aromás olajokkal? Az ebben a folyamatban keletkező alfa-hullámok segítenek ellazítani a test izmait.
• Békés ünnep folyó mellett vagy tábortűz mellett a természetben. A levelek susogása, a víz morajlása, a tűz pattogása, az eső hangjai – mindez okozza az alfa állapotot.
• Pihenés a napon. Sokan szívesebben napoznak a simogató nap alatt a meleg tengerparton, érezve, ahogy a nap finom sugarai beborítják a testet, ellazítják azt. Ez a mély relaxáció érzése az alfa-hullámok számának növekedése miatt következik be.

Veszélyes módok az ideiglenes alfa állapotba lépéshez:

• Alkohol– az alfa ritmus növelésének legnehezebb módja. Az emberek könnyen hozzászoknak ahhoz, hogy alkohollal oldják a stresszt. Az a személy, akinek inni kell, hogy kikapcsolódjon, az alfa-hullámok hiányától szenved. Ez az oka annak, hogy a stresszre és szorongásra hajlamos embereket rendszeres alkoholfogyasztásra kényszeríti. Amikor részeg vagy, az agyad hatalmas mennyiségű alfa-hullámot termel, és eltompul a tudatod. A relaxáció és a nyugalom hamis állapota lép fel.
  Az alfa-hullámok audiomeditációval történő stimulálása az alkohol- és kábítószer-függőségből való teljes gyógyulás útja.
• Dohányzó. Nyugtat, növeli az alfa ritmust, de káros az egészségre.
• Kábítószer. Transzállapotba juttatják az embert. Alfa és théta tevékenység. Alfa ritmusok segítségével és más módszerekkel párhuzamosan fájdalommentes gyógyszerelvonás lehetséges.
• Torkosság. Ha szeretsz finomat és sokat enni, akkor stimulálod az agy örömközpontját és fokozod az alfa ritmusokat. Miért vannak problémáid a túlsúlyoddal? Vannak más módszerek is az alfa-aktivitás növelésére.

Mi az alfa meditáció? Agyunk rezgési frekvenciája nem állandó, és testünk természetes ritmusától függően változik. Az agynak 4 állapota van: alfa, béta, théta és delta.

Naponta kétszer kerül be az agyunkba – közvetlenül elalvás előtt és közvetlenül ébredés után. Ilyenkor megnyílnak a „tudatalatti kapuk”, és szuperérzékennyé válik és maximálisan fogékony mindenre, ami belép. Beleértve az információkat.

Alfa meditáció– ez speciális hangokat (alfa ritmusokat) használ. Ugyanakkor agyunk 8-tól 14 Hz-ig terjedő alfa-frekvencián rezeg, melynél erős kapcsolat jön létre Tudatalattink és Tudatosságunk között, és az információ könnyedén áramolhat egyikből a másikba.

Ilyenkor felvillannak a belátások, kapunk nyomokat Magasabb hatalmakés az Univerzum jelei. De az alfa állapotot fordítva is használhatja - pozitív attitűdök és különféle pozitív programok tudatos beillesztésére a tudatalattiba. Más szóval, „beprogramozhatja” magát, hogy elérje, amit szeretne, és teljesítse vágyait.

Alfa meditáció „Pénz és én” Az alábbi videóban javasolt meditáció a Silva módszerrel, alfa frekvencián rögzítve. Meghallgatásával és a pozitív pénzigazolások ismétlésével erőteljes, pozitív tudatalatti attitűdöket alakítunk ki a pénzzel kapcsolatban, ezáltal jelentősen bővítjük és erősítjük pénzforgalmunkat.

Alfa meditáció „Pénz és én”

• Én – mindent, amit adok – megsokszorozva kapok.
• Mindent, amit adsz, megsokszorozod, amit kapsz.
• Én – minél többet adok, annál többet kapok.
• Te – minél többet adsz, annál többet kapsz.
• Magamhoz vonzom azokat az embereket és jóságokat, amelyekre törekszem.
• Vonzza az embereket és azt a jót, amelyre törekszik.
• Anyagi biztonságom van.
• Anyagi biztonságod van.
• Megnyílok az Univerzum jóságának és gazdagságának érzékelésére.
• Megnyílsz, hogy érzékeld az Univerzum jóságát és gazdagságát.

Ez egy szöveges részlet a videó meditációból, amely alább várt rátok. Kapcsolja be, nézze meg és hallgassa.

Alfa meditáció „Pénzmágnes”

Ha tetszett alfa frekvencia meditáció, a közösségi gombokra kattintva letöltheti. hálózatok. Ezt követően az oldal frissül, és elérhetővé válik a „Letöltés” ​​gomb.

Alfa meditáció

Az a hatás, ami alfa meditáció az emberi tudatra, óriási ereje van. Ezt bizonyítja, hogy a gyakorlatot még tudományos célokra is használják. Sok pszichoterapeuta gyógyítja meg betegeit olyan betegségekből, amelyek évek óta gyötörték őket, depresszióból, rögeszmékből és félelmekből. A gyógyító hatást sok gyakori stressztől szenvedő ember érezte.

Az erőteljes alfa-meditáció elsősorban a tudatra hat. A gyakorló teljesen megváltoztatja nézeteit. Ennek oka a kozmikus energiával való feltöltődés. Hatása lehetővé teszi, hogy a szervezet erősebbé és aktívabbá váljon. Az elme sokkal produktívabban működik. Maga az ember pedig céltudatossá és magabiztossá válik képességeiben.

A meditáló fokozatosan elmerül a béke különleges állapotában. Agya ráhangol bizonyos rezgésrezgésekre, és az alfa hullámok lépnek életbe. Az energiarendszer teljesen megtisztul, és az energiát újabb és erősebb energiák váltják fel.

Agyhullámainknak többféle típusa van. Mindegyik szerepet játszik. Ha helyesen használja fel hatásukat egy személyre, sokkal könnyebbé teheti életét. Az Univerzum gondoskodott arról, hogy jól érezzük magunkat, csak ki kell nyitnunk minden ajándékát.

Az alfa-hullámok jelentésének megértéséhez meg kell tanulnia az összes többi hullám hatását.

Az emberi agyhullámok frekvenciái

Béta hullámok mindannyiunk számára ismerősek, mivel olyankor merülnek fel az elménkben, amikor sietünk, és a lehető legtöbbet próbáljuk megtenni. A modern életkörülmények egyszerűen arra kényszerítenek bennünket, hogy felgyorsult ütemben éljünk. Reggel kiugrunk az ágyból, útközben kávézunk, és a metrón elolvassuk a szükséges dokumentumokat. Ilyen pillanatokban béta hullámok kezdenek működni az agyban. Ennek eredményeként félelmek, indokolatlan aggodalmak, negatív érzelmek és stressz keletkeznek. Mindenki ismeri a félelem érzését egy fontos megbeszélés, egy diploma átadása vagy a főnöknek való jelentés előtt. Néha kezdünk dühösek lenni, és kiabálunk szeretteinkre. Mindez a béta hullámok hatása.

Theta hullámok- Ez a szervezetünk gyógyító mechanizmusa. Az elalvás pillanatában jelentkeznek, amikor az ember egyik lába be van húzva való világ, a másik pedig az álomvilágban. A hasonló hullámú meditációknak van gyógyító tulajdonságait, segít leküzdeni az esetleges betegségeket. Kreatív gondolatok merülnek fel, és az ember új lehetőségeket kap az aktív munkára.

Delta hullámok- a legtitokzatosabb. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy megjelenésük csak mély alvás vagy hipnózis során lehetséges. Tevékenységük rendkívül fontos, hiszen testünknek és agyunknak életbevágóan szüksége van a gyógyulásra. Valószínűleg mindenki tudja, hogy a hosszan tartó alváshiány és a megfelelő pihenés hiánya hatással van az összes testrendszer működésére. Egy személy hallucinációkat tapasztalhat, elveszítheti az eszméletét, és nem emlékszik, mi történt néhány perccel ezelőtt. Ezek a delta hullámok nem működő következményei.

A különféle hullámokat használó meditációk csodálatos módon jobbra változtatják életünket. Lehet, hogy ezt tudományosan nem lehet bizonyítani, de a gyakorlat önmagáért beszél.

Szóval, hogyan hat az alfa-meditáció az emberre?

Alfa meditáció. Alapelvek

A teljes béke és nyugalom pillanatában enyhe bizsergő érzést érzünk a bőr alatt, amely a test minden sejtjébe behatol. Gyengéd melegség terjed az egész testben. Belülről megtisztulunk és feltöltődünk új energia az űrből jön.

Ilyenkor nem zavarnak olyan világi dolgok, mint a munka, a szomszéddal való veszekedés a parkolás miatt, vagy egy ember, aki a lábára lép a tömegközlekedési eszközökön. Minden olyan jelentéktelennek tűnik. Csak mi és az Univerzum létezünk. A nyugodt és csendes állapot segít abban, hogy helyesen határozzuk meg prioritásainkat.

Amikor becsukjuk a szemünket és koncentrálunk, az alfa-hullámok elkezdenek hatni az idegrendszerre. Könnyű álomba merülsz, és nagyszerűen érzed magad. Része vagy ennek a világnak, annak szerves része.

A természet lefektette, hogy az alfa-meditációt egyszerűen meg kell szabadulni negatív hatást béta hullámok Az ingerlékenység, a düh, az irigység egyszerűen belülről megöli az embert, felemészti. Emiatt betegségek keletkeznek, beleértve a legszörnyűbbeket is.

Az alfa hullámok ellazítják és enyhítik a rögeszmés fóbiákat, a rossz érzéseket és a negatív érzelmeket. Napi fél óra - és teljesen elfelejti mindazt, ami korábban kísértett. Talán nem talált közös nyelvet egy munkatársával. Talán veszekedtél egy szeretett személlyel. Lehet, hogy a szomszéd macskája megkarcolta az autódat. Korábban dühös, dühös lettél volna. A napi alfa-meditáció pedig segít megbirkózni az ilyen problémákkal, minimális negatív következményekkel a testedre és az elmédre nézve.

Ennek a gyakorlatnak köszönhetően a test és minden rendszere újjászületik. Éppen ezért egyszerűen szükséges a meditáció ahhoz, hogy meghosszabbítsuk a fiatalságot, és tovább maradjunk erős, aktív és egészséges ember.

A fenti videóban megtekinthet és előadhat egy erőteljes alfa meditáció Lenny Rossolowski „Az ég őrzői” című neuro-audió műsorával.

Barátaim, gyertek el hozzánk a nap vagy az éjszaka bármely szakában!

Az oldal mindig örül, hogy Ön a vendége!

Érezd magad otthon!

Érdekes