그래서 기도 정통 기독교인그것은 대화, 하나님과의 교제입니다. 기도로 주님께로 향하는 것은 신자의 영혼에 필요한 것이요, 거룩한 교부들이 기도라고 부르는 것은 헛된 것이 아닙니다. 영혼의 숨결.
매일의 기도 규칙을 성취함에 있어서 두 가지를 기억해야 합니다.
첫 번째 . 그래서 매일의 기도를 규칙, 필수입니다. 모든 정통 기독교인은 기도한다 아침에그리고 자기 전; 그는 기도하고 먹기 전에, ㅏ 식사 후에감사합니다. 그리스도인들은 기도한다 어떤 사업을 시작하기 전에(일, 공부 등) 그리고 완료 시. 작업을 시작하기 전에기도는 "오 하늘 왕 ..."또는 모든 사업의 시작을위한 특별기도입니다. 사건이 끝나면 보통 어머니 하나님 께 "먹기 합당합니다"라는기도를 읽습니다. 이 모든 기도는 정통 기도서에 포함되어 있습니다.
그러므로 기도 생활에는 다음이 있어야 합니다. 규칙성과 규율. 매일의 기도법칙은 건너뛸 수 없고, 원하고 기분이 좋을 때만 기도합니다. 그리스도인은 그리스도의 전사이며 세례를 받을 때 주님께 충성을 맹세합니다. 모든 전사, 군인의 삶을 서비스라고합니다. 특별 주문 및 헌장에 따라 건설됩니다. 그리고 정통파또한 봉사를 수행하여기도 규칙을 만듭니다. 하나님께 드리는 이 봉사는 교회의 규례에 따라 이루어집니다.
초 , 규칙을 수행할 때 기억해야 합니다. 매일 기도를 규정된 기도의 형식적인 독서로 바꿀 수 없습니다. 고백하는 사제는 다음과 같은 말을 들어야 합니다. “나는 아침기도를 읽기 시작했고 중간에야 저녁기도를 읽고 있다는 것을 깨달았습니다.” 따라서 독서는 순전히 형식적이고 기계적인 것이었습니다. 영적인 열매를 맺지 않습니다. 규칙의 이행이 형식적인 교정으로 바뀌지 않도록 천천히, 더 나은 소리로 또는 낮은 소리로 읽으며 기도의 의미를 숙고하고 경건하게 서서 - 결국 우리는 하나님 자신 앞에 서서 이야기해야합니다. 그를. 기도하려면 마음을 모아 진정하고 세상의 모든 생각과 근심을 몰아내야 합니다. 기도를 읽는 동안 부주의와 외부 생각이 와서 우리가 읽는 것에주의를 기울이지 않으면 이미 적절한주의를 기울여기도를 멈추고 다시 읽기 시작해야합니다.
새로 시작하는 그리스도인이 완전한 기도 규칙을 즉시 읽는 것은 어려울 수 있습니다. 그런 다음 영적 아버지나 본당 신부의 축복으로 그는 기도서에서 최소한 몇 번의 아침과 저녁 기도를 선택할 수 있습니다. 예를 들어, 3-4번, 이 축약된 규칙에 따라 기도하면서 점차 "힘에서 힘으로" 올라가는 것처럼 기도서에서 하나의 기도를 추가합니다.
물론 영적인 삶의 첫걸음을 내딛는 사람이 온전한 규칙을 이루는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 그는 아직도 많이 이해하지 못합니다. 교회 슬라브어 텍스트는 여전히 그가 이해하기 어렵습니다. 의미를 더 잘 이해하려면 교회 슬라브어 단어의 작은 사전을 구입해야합니다 읽을 수 있는 텍스트. 사람이 읽은 것을 진심으로 이해하고기도 생활에 멈추지 않는다면 시간이 지남에 따라기도의 이해와 기술이 확실히 올 것입니다.
아침기도에서 기독교인들은 하나님께 다가올 날의 축복을 간구하고 지난 밤에 대해 하나님께 감사합니다. 저녁기도는 우리가 잠을 잘 준비를 하게 하는 동시에 지난날의 죄를 고백하는 것이기도 합니다. 아침과 저녁 규칙 외에도 정교회 신자는 하루 종일 하나님을 기억하고 정신적으로 그에게로 향해야합니다. 당신은 나 없이는 아무것도 할 수 없습니다,여호와께서 말씀하신다(요 15:5). 모든 사업은 가장 단순한 것이라 할지라도 우리의 수고에 대한 하나님의 도움을 간구하는 최소한의 간단한 기도로 시작해야 합니다.
너무 많은 아기를 둔 엄마들이 일상 생활을 할 시간이 전혀 없다고 불평합니다. 실제로 아이가 자라서 밤낮으로 보살핌을 받아야 할 때 완전한 기도 규칙을 이행하는 것은 매우 어렵습니다. 여기에서 우리는 낮 동안 끊임없이 내적 기도를 하고 모든 일과 걱정에서 하나님께 도움을 구하라고 조언할 수 있습니다. 이것은 어린 아이들의 어머니뿐만 아니라 모든 정통 기독교인에게 적용됩니다. 따라서 우리의 삶은 하나님을 끊임없이 기억하며 지나갈 것이며 세상의 헛된 가운데서도 그분을 잊지 않을 것입니다.
기도로 나뉩니다. 탄원, 참회, 감사그리고 영화롭게. 물론 우리는 간구로 주님께 돌이켜야 할 뿐만 아니라 그분의 셀 수 없는 은혜에 대해 끊임없이 감사해야 합니다. 그리고 무엇보다 삶에서 하나님의 은사를 보고 감사할 수 있어야 합니다. 그것을 규칙으로 삼을 필요가 있습니다. 하루가 끝나면 어제 하나님께서 보내주신 모든 좋은 것들을 기억하고 감사기도를 읽으십시오. 그것들은 완전한 기도서에 있습니다.
의무적 인기도 규칙 외에도 모든 정교회 신자는 특별한 규칙을 취할 수도 있습니다. 예를 들어 낮에는 정경, 무신론자를 읽으십시오. akathist 구성의 특이성은 여러 번 반복되는 "기뻐하다"라는 단어에 있습니다. 따라서 그는 특별한 즐거운 분위기로 구별됩니다. 고대에는 매일 시편을 읽는 것이 그리스도인의 영적 생활에서 특별한 위치를 차지했습니다.
정경, 무신론자, 시편을 읽으면 슬프거나 어려운 삶의 시기에 도움이 됩니다. 예를 들어, Theotokos에 대한기도 캐논 (기도 책에 있음)은 다음과 같습니다. 영혼의 모든 슬픔과 상황에서, 이름 그대로. 그리스도인이 특별한 기도 규칙(정경을 읽거나 예를 들어 예수 기도: “하느님의 아들 주 예수 그리스도, 죄인이시여, 저에게 자비를 베푸소서”을 묵주와 함께 바침)을 따르고 싶다면 그는 반드시 묵주기도를 취해야 합니다. 이에 대한 그의 영적 아버지 또는 본당 신부의 축복.
끊임없는 기도 규칙과 더불어 그리스도인은 정기적으로 다음을 읽어야 합니다. 성경신약 성서.
당신은 다음과 같은 의견을 들을 수 있습니다: 당신의 요청과 기도로 왜 그렇게 자주 하나님께로 향합니까? 주님은 우리에게 필요한 것이 무엇인지 이미 알고 계십니다. 마찬가지로, 정말 필요한 경우에만 특별한 경우에만 하나님께 의지해야 합니다.
그러한 의견은 자신의 게으름에 대한 변명일 뿐입니다. 하나님은 우리의 하늘 아버지이시며 여느 아버지와 마찬가지로 그분의 자녀들이 그분과 교통하고 그분께로 돌아오기를 원하십니다. 우리를 향한 하나님의 은혜와 긍휼은 우리가 아무리 하나님께로 돌이켜도 결코 시들지 않습니다.
이 비유가 떠오릅니다.
부자의 집에서는 식사 전에 기도를 중단했습니다. 어느 날 목사님이 그들을 찾아왔습니다. 테이블은 절묘했고 최고의 요리가 제공되었습니다. 우리는 테이블에 앉았다. 모든 사람들이 그 신부를 바라보며 이제 그가 식사 전에 기도할 것이라고 생각했습니다. 그러나 사제는 "주인은 반드시 식탁에서 기도해야 한다. 그는 가족의 첫 번째 기도서"라고 말했다.
어색한 침묵이 흘렀습니다. 이 가족 중 누구도 기도하지 않았습니다. 아버지는 목을 가다듬고 이렇게 말했습니다. “사랑하는 아버지, 우리는 기도하지 않습니다. 식사 전에 기도할 때 항상 같은 일이 반복되기 때문입니다. 왜 매일 똑같은 일을 매년 합니까? 아니, 우리는 기도하지 않는다." 신부는 모두 놀란 눈으로 쳐다보았지만 일곱 살 난 소녀가 말했습니다.
지난 3주 동안 2명의 사람들이 기도하는 방법을 가르쳐 달라는 요청으로 저에게 접근했습니다. 저는 성직자나 종교 교육을 받은 적이 없어서 그런 질문을 하는 것이 조금 놀랐습니다(기쁘긴 하지만). 그러나 사실 이 사람들은 누가 그런 질문을 해야 할지조차 몰랐고 기도할 영혼의 필요성이 무르익었습니다.
나는 존엄과 교육을 소유하지 않지만 기쁨으로 나의 경험을 나눌 것입니다. 기도 규칙에 대한 나의 지식은 영적 멘토그리고 내가 들은 성부들의 강의에서. 나는 가능한 한 간단하게 모든 것을 설명하려고 노력할 것입니다. 따라서 이러한 종류의 정보에 관심이 있으시면 고양이 아래에 오신 것을 환영합니다. 주제에 대해 질문이 있는 경우 - 의견을 환영합니다. "나, 고등교육을 받은 사람이 어떻게 원주민 동화를 믿는지"에 대한 질문은 보내지 마세요 :)
내가 무엇이 필요 하나?
집에서 아이콘이 있는 모서리를 선택하십시오. 아이콘은 벽에 못을 박아서는 안되며 무언가 (선반 또는 스탠드)에 서있는 것이 좋습니다. 원하는 경우 예수 그리스도의 아이콘과 가장 거룩한 Theotokos 및 다른 성도들의 얼굴을 구입하십시오. 그건 그렇고, 원칙적으로 매우 친절한 할머니가 교회 포장 마차에서 일하며 모든 질문에 기꺼이 대답합니다. 서비스가없고 사람이 적은 낮에 와서 좋아하는 아이콘에 대해 더 많이 말하도록 요청하십시오.
기도하는 가장 좋은 방법은 무엇입니까?
등을 똑바로 세우고 아이콘 앞에 서서기도하는 것이 가장 좋습니다. 가슴 근처의 보트에 손을 얹습니다. 기도하는 동안 눈은 감거나 뜨고 있을 수 있습니다. 눈을 뜨면 아이콘을 볼 수 있습니다. 실제로 너무 많은 순도와 빛이 있어서 때때로 눈을 떼기가 불가능합니다. 눈을 감고 어떤 명상에 빠져들어서 기도에 집중하는 것이 더 편리합니다. 따라서 선택은 귀하의 몫입니다. 가능하면 기도문을 큰 소리로 읽으십시오. 그렇지 않다면 속삭입니다. 아마도기도하는 동안 마음이 끊임없이 사라지고 다른 것에 대해 생각할 것입니다. 괜찮습니다. 특히 처음에는 누구에게나 발생합니다. 이 순간들을 기록하고 생각과 마음을 기도로 되돌리십시오.
기도하기 가장 좋은 시간은 언제입니까?
아침저녁으로 기도문을 읽어야 합니다. 아침에 샤워를하고 양치질을 한 다음에만기도를 진행하십시오. 저녁에는 자기 전에 기도문을 읽는 것이 가장 좋습니다. 기도를 읽기 전에 "성부와 성자와 성령의 이름으로"라고 세 번 말하고 동시에 세 번 십자가를 져야합니다. 같은 말로 (또한 세 번)기도 규칙을 끝내야합니다.
어떤기도를 읽어야합니까?
여기에는 2가지 옵션이 있습니다. 첫 번째는 완전하고 가장 정확합니다. 모든기도는 3 번 읽습니다. 언뜻 보기에는 기도 목록이 너무 길고 기도 자체도 너무 길어 보이지만 실제로는 모든 기도를 세 번 읽는 데 15분이 걸립니다. 두 번째 옵션은 주로 시간이 거의 없거나 이제 막 기도하기 시작한 사람들을 위한 짧은 옵션입니다. 많은 수의그의 기도는 다소 무섭다. 약 1.5분 정도 소요됩니다. 따라서 하루에 얼마나 많은 시간을기도에 할애해야합니까? 30 분 또는 3 분, 모두가 스스로 결정합니다. 하나님은 두 가지 선택을 모두 다 받아 주실 것입니다. :)) 또한 기도 후 매번 자신의 말로 하나님과 성도들에게로 향할 것을 강력히 추천합니다. 당신의 문제와 경험, 당신의 마음을 무겁게 하는 것에 대해 이야기할 수 있습니다. 꿈에 대해 이야기하고 자비를 구할 수 있습니다. 그러나 기억하십시오. 당신은 무엇이든, 누구에게나 요구할 수 있지만 물질적 재화는 요구할 수 없습니다.
1 옵션:
옵션 2:
아래는 모든 기도문입니다. 그건 그렇고, 수호 천사, 하나님의 어머니와 고인을위한기도, 당신은 가장 좋아하는 다른 사람들을 데리러 올 수 있습니다. 그들 중 많은. 인터넷이나 기도서에서 찾을 수 있습니다(기도서는 어느 교회에서나 구입할 수 있습니다).
성삼위께 드리는 기도
거룩하신 삼위일체, 저희에게 자비를 베푸소서. 주님, 우리의 죄를 깨끗이 씻어 주소서. 주님, 우리의 죄악을 용서해 주십시오. 거룩하신 이여, 당신의 이름을 위하여 우리의 연약함을 방문하시고 고치소서.
성령께 드리는 기도
하늘의 왕, 보혜사, 진리의 영혼, 어디에나 계시고 만물을 채우시는 선한 보물이시며 생명을 주시는 이여, 오셔서 우리 안에 거하시고 우리를 모든 더러운 것에서 깨끗하게 하시고 복되신 우리 영혼을 구원하소서.
트리사기온
거룩하신 하나님, 거룩하신 전능자, 거룩하신 불멸의 하나님, 우리에게 자비를 베푸소서. (세 번 읽고, 십자가의 표시그리고 활).
영광이 성부와 성자와 성령께 이제와 영원무궁토록 있을지어다. 아멘.
우리 아버지
하늘에 계신 우리 아버지! 그래 빛나 당신의 이름, 당신의 나라가 임하시고 뜻이 하늘에서와 같이 땅에서 이루어지게 하소서. 오늘 우리에게 일용할 양식을 주십시오. 우리가 우리의 빚진 자들을 용서하듯이 우리의 빚을 용서해 주십시오. 우리를 시험에 들게 하지 마옵시고 다만 악한 자에게서 구하옵소서.
동정 마리아, 기뻐하십시오
천주의 동정녀 어머니, 기뻐하시며 은혜로우신 마리아여, 주님께서 당신과 함께 하십니다. 당신은 여성에게 복되시며, 당신의 태중에도 복되시며, 마치 당신께서 우리 영혼을 구주로 낳으신 것과 같습니다.
주님의 거룩한 십자가에 대한기도
(이기도와 함께 영화 "The Island"의 Anatoly 신부는 Tikhon 제독의 딸에게서 악마를 쫓아냅니다. 어제 우리는 부모님과 함께 그것을 보았습니다)
하나님이 일어나사 그의 원수들이 흩어지게 하시며 그를 미워하는 자들이 그의 앞에서 도망하게 하소서. 연기가 사라지면 사라지게 하십시오. 밀랍이 불의 얼굴에서 녹는 것 같이 귀신도 얼굴에서 멸망할지어다 하나님을 사랑하는그리고 십자가의 표시로 상징되는 사람들, 그리고 기쁨으로 말하기를, 오 가장 순수하고 생명을 주는 십자가주여, 우리 주 예수 그리스도의 능력으로 귀신을 쫓아내시고 지옥에 내려가신 주를 십자가에 못 박으시고 마귀의 세력을 바로잡고 모든 대적을 내어 쫓는 의로운 십자가를 우리에게 주셨나이다. 오 가장 존귀하고 생명을 주는 주님의 십자가! 하느님의 성모 마리아님과 모든 성인들과 함께 영원히 저를 도와주십시오. 아멘.
시편 90편 ("지극히 높으신 이의 도우심으로 살아 계심")
지극히 높으신 분의 도우심으로 살아서 하늘의 신의 피로 정착할 것입니다. 여호와께서 이르시되 주는 나의 중보자시요 나의 피난처시요 나의 하나님이시니 내가 그를 의지하나이다 마치 그가 사냥꾼의 그물과 반역적인 말에서 건져내실 것 같으니 그의 비말이 그의 날개 아래서 덮일 것이며 그의 진리가 너의 무기가 되리라. 밤의 두려움, 낮에 날아가는 화살, 일시적인 어둠 속에 있는 것들, 오후의 쓰레기와 악마를 두려워하지 마십시오. 천 명이 네 나라에서 떨어지며 흑암이 네 우편에서 엎드러지려니와 흑암이 네게 가까이 오지 아니할 것이요 두 눈을 보고 죄인의 상급을 보라 여호와여 주는 나의 소망이시니 지극히 높으신 자가 주의 피난처를 마련하셨나이다 악이 네게 이르지 아니하고 상처가 네 몸에 이르지 아니할 것이니 마치 그의 천사가 네게 명령한 것과 같이 네 모든 길에서 너를 구원하리라 그들은 당신을 그들의 손으로 데려갈 것이지만, 당신이 돌에 발을 디디고, 독사와 바실리스크를 밟고, 사자와 뱀을 건널 때는 그렇지 않습니다. 내가 나를 신뢰하였으니 내가 건지리라 내가 덮고 내가 내 이름을 아는 대로 하리라 그가 내게 부르짖으리니 내가 들을지라 내가 근심 중에 그와 함께 하여 그를 부수고 영화롭게 하며 장수하여 그를 채우고 나의 구원을 그에게 보이리라
수호 천사에게 드리는 기도
하나님의 천사, 나의 거룩한 수호자, 하늘에서 나에게 지키라고 주신 것. 나는 부지런히 당신에게기도합니다. 오늘 나를 깨우쳐 주시고 모든 악에서 구해 주시고 선한 일을 하도록 인도하고 구원의 길로 인도하십시오.
하느님의 어머니께 드리는 기도
당신에게 무엇을 기도하고 무엇을 구해야 합니까? 당신은 모든 것을보고, 당신 자신을 알고, 내 영혼을 들여다보고 그녀가 필요로하는 것을 제공합니다. 모든 것을 견디어낸 당신이 모든 것을 이겨내면 모든 것을 알게 될 것입니다. 구유에서 아기를 키우시고 십자가에서 당신의 손으로 그를 영접하신 당신만이 기쁨의 절정과 슬픔의 압제를 아십니다. 온 인류를 양자로 받아주신 당신은 모성애로 저를 보시오. 저를 죄의 그늘에서 당신의 아드님에게로 인도해 주소서. 나는 당신의 얼굴을 적신 눈물을 봅니다. 당신은 그것을 흘려 내 죄의 흔적을 씻어 버리십시오. 여기 내가 왔습니다, 나는 서 있습니다, 당신의 응답을 기다리고 있습니다, 오 하느님의 어머니, 오 모든 것을 노래하는 오, 오 레이디! 나는 아무것도 요구하지 않습니다, 나는 단지 당신 앞에 서 있습니다. 진실에 대한 고뇌에 지친 불쌍한 인간의 마음만을 당신의 깨끗한 발 앞에 던집니다, 레이디! 당신을 부르는 모든 사람이 당신과 함께 영원한 날에 도달하여 당신 앞에 얼굴을 대고 절하게 하소서.
떠나신 분들을 위해
예수님의 보배로운 피를 위하여 하늘 아버지, 우리의 사랑하는 세상을 떠난 이들을 구원하시고 그들이 거룩한 천사들을 통하여 당신의 영원한 사랑의 화덕으로 돌아가게 하소서. 가난한 영혼의 위로자이신 하느님의 어머니, 천사와 대천사 여러분, 그들을 청하십시오! 돌려줘 주님, 저는 그들이 나에게 좋은 일을 했기 때문에 할 수 없습니다. 예수의 이름으로 - 용서와 자비
믿음의 상징
나는 한 분 하나님 아버지, 전능하신 하나님, 천지의 창조주, 모든 사람에게 보이는 것과 보이지 않는 것을 믿습니다. 그리고 한 분 주 예수 그리스도 안에서 하나님의 아들, 독생자, 만세 전에 아버지에게서 나신 자, 빛에서 나온 빛, 참 하나님에게서 나온 참 하나님, 나시고 창조되지 않으시고 만물이신 아버지와 동일체이십니다. 하늘에서 내려오사 성령과 동정녀 마리아에게서 성육신하여 인간이 되신 인간과 우리의 구원을 위하여 우리를 위하여 본디오 빌라도 밑에서 우리를 위해 십자가에 못 박혀 고난을 받고 장사되셨습니다. 그리고 성경대로 사흘 만에 부활하셨습니다. 그리고 승천하셔서 아버지 우편에 앉으셨다. 그리고 미래의 무리는 산 자와 죽은 자를 심판하는 영광과 함께 그의 왕국이 끝이 없을 것입니다. 그리고 성령 안에서 생명의 주님은 아버지에게서 나오시고 아버지와 아들과 함께 경배와 영광을 받으시고 선지자들을 말씀하신 분이십니다. 하나의 거룩하고 가톨릭적이며 사도적인 교회로. 나는 죄 사함을 위한 한 번의 세례를 고백합니다. 나는 죽은 자의 부활과 내세의 생명을 고대합니다. 아멘.
우리는 질문에 자세히 대답하려고 노력할 것입니다. 사이트에서 아침 일찍 일어나기위한기도 : 사이트는 존경하는 독자를위한 것입니다.
일어나, 졸린 머리!
- 아침에 일어나기 쉽게 만들고 낮에 잠들지 않고 잠자기 전에 물 한 잔을 마시고 음모를 읽으십시오 12 타임스:
밤에 자고 아침에 일어나십시오. 힘차게 일어나겠습니다, 힘차게 가겠습니다. 오늘의 힘이여, 내 안에 들어와, 내 안에 살아라. 성부와 성자와 성령의 이름으로 아멘.”
© 정통기도, 특별한 음모, 마법의 의식및 의식, 표지판 및 정통 아이콘
아침에 일어나서 정신적으로 보호기도의 다음 말을하십시오.
아침에 일어나서 정신적으로 다음 단어를 말하십시오. 보호기도“마음 속에는 주 하나님이 계시고, 그 앞에는 성령이 계시니라.
당신과 함께 하루를 시작하고 살며 마무리할 수 있도록 도와주세요.”
"하나님의 거룩한 종 (이름)을 위해 하나님 께기도하십시오. 내 영혼을위한 빠른 도우미이자기도 책인 당신에게 부지런히 의지합니다."
“하느님의 동정녀님, 기뻐하십시오, 복되신 마리아여, 주님께서 당신과 함께 하십니다. 구주께서 우리 영혼을 잉태하신 것 같으니 당신은 여자에게 복되시며 당신의 태에서 난 것도 복이 있도다. "
“나의 천사여, 나와 함께 가십시오. 당신은 앞서고 나는 당신 뒤에 있습니다. "
그리고 수호 천사는 어떤 일이든 당신을 도울 것입니다.
" 자비로우신 주님, 예수 그리스도의 이름과 성령의 능력으로 구원하소서
그리고 하나님의 종 (이름)에게 자비를 베푸십시오.
나에게서 악의 눈과 육체의 고통을 영원히 제거하십시오.
자비로우신 주님, 하느님의 종인 저에게서 마귀를 쫓아내소서.
자비로운 주님, 하나님의 종인 저를 치료하십시오 (이름) "
주님, 구원하소서, 구원하소서, 자비를 베푸소서 (사랑하는 사람들의 이름). 모든 것이 잘 될 것입니다.
믿음과 행복의 에너지로 채우고 하늘의 권능으로 물들이며 모든 역경으로부터 보호하며 힘과 확신을 줄 것입니다.
Part 4 - 아침에 눈을 뜨면 마음속으로 다음과 같은 보호기도의 말씀을 외워라
행운을 유지하기 위해 일어나는 방법
많은 분들이 친애하는 친구, 그들은 깨어날 때 오른발로 서 있어야한다는 것을 알고 있습니다. 그렇지 않으면 운이 없습니다. 그러나 잠에서 깨어나는 순간, 그 프로그램에서 여전히 특정 단어를 발음해야 한다는 것을 아는 사람은 많지 않습니다. 요일의 특정 요일에 아침에 일어나서 특별한 말을하면 상황이 훨씬 나아질 것이라고 믿어집니다. 행운을 유지하기 위해 올바르게 일어나는 방법은 무엇입니까?
그런 단어는 눈을 뜨자마자 침대에서 일어나지 않고 발음됩니다.
- 월요일에는 "그렇게 하세요!"라고 말해야 합니다. 숨을 참은 채 2-3분 후에야 침대에서 나올 수 있으며 한 번에 두 다리로 일어서야 합니다.
- 화요일에 "나는 하나님과 함께 있고 하나님은 내 안에 계십니다!"라고 말해야 합니다. 당신은 언제든지 침대에서 일어날 수 있지만 항상 오른발에 있습니다.
- 수요일에 "계획이 실현되게하십시오!"라고 말해야합니다. 언제든지 침대에서 일어날 수 있지만 정오 전에는 팔짱을 낄 수 없습니다.
- 목요일에 “주님, 오늘 하루 감사합니다!”라고 말해야 합니다. 천천히 침대에서 일어나 스트레칭과 하품을 해야 합니다.
- 금요일에는 "나의 사랑과 용서의 날!"이라고 말해야 합니다. 당신은 당신의 상승을 통제 할 필요가 없지만 유죄 판결을받은 사람과 반드시 화해해야합니다.
- 토요일에는 "하나님께 영광을!"이라고 말해야 합니다. 침대에서 빨리 나오되, 까다롭게 굴지 마십시오.
- 일요일에는 "모든 것이 잘 될 것입니다!"라고 말하십시오. 어떤 다리에도 서서 창 밖을 내다볼 수 있습니다. 일종의 운명의 징조를 보게 될 것입니다.
와우! 당신이 알아야 할 것이 얼마나 많은지, 특히 잠을 잘 자지 않을 때 머리는 그것을 참지 못할 것입니다.
가장 중요한 것은이 모든 것을 제 시간에 기억하는 것입니다. 그렇지 않으면 전화를 깨울 때 .... 주요 아이디어는 더 빠릅니다. 감사합니다.
나는 Alla에 동의합니다. 가장 중요한 것은 제 시간에 일어나는 방법과 말할 내용을 기억하는 것입니다.
사인을 해서 핸드폰에 붙였습니다. 전화는 항상 거기에 있습니다. 나는 이미 3주 동안 이것을 하고 있다 - 긍정적인 "얼굴에"
저만의 기상 습관이 있고 매일 같은 방식으로 일어납니다. 나는 알아요: 만약 당신이 이 새로운 날을 위해 저녁에 작성한 계획을 머리와 종이에 쓰고 생명에 대한 하나님께 감사하는 마음으로 긍정적인 기분으로 일어난다면, 당신이 어느 발을 내딛는지는 중요하지 않습니다. 먼저 바닥에. 하루 성공!
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아침에 일찍 일어나는 법을 배우는 9가지 팁
8-9시 전에 못 일어나? 일찍 일어나는 것의 확실한 이점에 대해 들어보지 못하셨습니까? 아침에 일찍 일어나는 법을 배우는 꿈을 꾸고 있습니까? 이 가이드에서는 잠에서 깨는 문제를 영원히 해결하는 데 도움이 되는 9단계를 배우게 됩니다.
이 기사는 특히 단순히 일찍 일어나야 하는 남성에게 적용됩니다.
현대 사회에서 사람들은 자신을 '종달새'와 '올빼미'로 나누는 것을 좋아하는데, 이것이 우리를 잘못된 길로 인도합니다. 의심 할 여지없이 사람들은 이러한 기준에 따라 나눌 수 있지만 이것이 누군가가 오후 12시까지 잠을 잘 수 있다는 것을 의미하지는 않습니다. 늦게 일어나는 것은 건강을 파괴하는 직접적인 길입니다.
아침에 일찍 일어나는 이유는?
이 세상의 모든 생물은 태양의 영향을 받으며, 우리 몸을 비롯한 많은 과정에 영향을 미치는 것은 바로 태양입니다. 아래에서 논의할 특정 규칙을 따르지 않으면 주로 건강과 관련된 문제에 고의적으로 자신을 파멸시킵니다.
아침 해가 뜨면 모든 생물이 깨어나는데, 혹시 주의를 기울이셨나요? 태양 에너지는 모든 생명체와 우리 몸의 과정이 활성화되기 시작하는 방식으로 영향을 미칩니다. 이것은 사람과 동물 모두에게 적용됩니다.
우리가 계속 잠을 자면 건강 문제와 전반적인 삶으로 이어지는 돌이킬 수 없는 과정이 신체에서 시작됩니다. 그리고 일반적으로 자기계발은 무엇에서든 시작한다면 일찍 일어나는 것에서 시작됩니다.
아침에 일찍 일어나면 다음이 기다립니다.
- 정상적인 활력;
- 우울증이 지나갈 것입니다.
- 소화가 개선됩니다.
- 의지력이 증가합니다.
- 당신의 운명을 정복할 기회가 있을 것입니다.
- 훨씬 더.
현지 시간으로 오전 6시 이전에 일어나는 것이 이상적입니다.
다음 기사에서 아침에 일찍 일어나야 하는 이유에 대해 자세히 알아보세요.
여성은 남성보다 조금 늦게 일어날 수 있습니다. 그러나 절대적으로 모든 사람은 자신의 이익을 위해 아침에 일찍 일어나는 법을 배우기 위해 노력해야 합니다. 사람이 아침 9시 이후에 일어나면 이 날은 헛되이 산다.
아침에 일찍 일어나는 법을 배우는 방법?
일찍 일어나는 법을 배우는 것이 누구에게는 쉽고 누구에게는 어려운 것이 사실입니다. 이 문제의 문제를 해결하는 방법은 무엇입니까?
일찍 일어나는 방법을 배우려면 다음 권장 사항을 따르십시오.
- 잠자는 동안 침실을 시원하고 상쾌하게 유지하십시오.
침실의 시원한 온도와 신선한 공기는 더 빨리 잠들고 건강하고 깊은 수면에 도움이 됩니다.
- 밤에 먹지 마십시오(이것은 일반적으로 건강에 좋지 않습니다).
밤에 먹으면 몸이 밤에 쉬지 않고 음식을 소화합니다 (기사에서 적절한 영양에 대해 읽으십시오).
자정 이후에 자고 낮 12시에 일어나는 것보다 22시에 자서 아침에 3시에서 4시에 일어나는 것이 낫다. 몸은 21-00에서 1-00 사이에 가장 잘 휴식을 취합니다.
- 사랑하는 사람에게 일찍 일어나는 습관을 강요하지 마십시오.
당신이 일찍 일어나기 시작했는데 배우자가 일어나지 않는다면, 이 습관을 그들에게 강요하지 마십시오. 결국, 당신뿐만 아니라 가까운 사람일찍 일어나지 않을 것이지만, 당신은 또한 이 방향으로 당신의 모든 사업을 포기할 것입니다.
- 일반 알람을 설정하십시오.
멜로디는 비명을 지르거나 천둥이 치는 것이 아니라 차분하고 유쾌해야 합니다. 알람시계에 영적인 음악이나 고귀한 사람의 음성을 넣어두는 것이 좋다. 그러면 깨어남이 그렇게 성가시지 않을 것입니다.
- 아침에만 당신의 운명에 영향을 미치고 그것을 바꿀 수 있다고 믿으십시오.
이것은 사실입니다. 아침 시간은 주로 영적 수행을 통해 자신의 운명에 영향을 미치기 위해 자기 계발과 자신에 대한 작업을 위한 것입니다. 이보다 더 좋은 시간은 없습니다.
- 함께 일찍 일어날 사람과 약속을 잡으십시오.
이 접근 방식은 많은 노력에 효과가 있습니다. 혼자가 아니라 누군가와 함께 일찍 일어나기 시작하면 그 일에 양심이 포함됩니다. 약속을 이행하지 않는 것은 이미 불편합니다. 나는 속이고 싶지 않습니다. 누군가와의 계약은 당신의 책임을 더합니다.
- 알람 시계를 방의 반대편에 두십시오.
전혀 할 수 없다면 이런 식으로 침대에서 일어나도록 강제할 수 있습니다. 알람 시계의 음악은 꺼질 때까지 재생됩니다. 그리고 침대에서 나오면 다시 뛰어들지 않는 것이 더 쉬울 것입니다.
- 휴대전화나 다른 기기에서 기도를 켜고 침대에 누워 있는 동안 말씀을 반복하세요.
요약하다
아침 시간이 모든 사람의 삶에서 가장 중요한 시간이라는 것을 이해하려고 노력하십시오. 침대에서 나오 자마자 일이나 요리를 시작할 필요가 없습니다.이 모든 것이 인생에 도움이되지 않습니다.
우선, 얼굴을 씻지 말고 샤워를하십시오.
아침에 씻으면 정신적 긴장이 풀리고 마음이 맑아지며 잠자는 동안 몸에서 배설되는 모든 것을 씻어냅니다 (밤에는 몸이 정화됩니다).
아침 시간은 자신을 위해 노력하고 운명을 바꾸는 시간입니다.
이것은 하나님과 거룩한 사람들에 대한 봉사, 즉 기도, 명상 및 기타 영적 수행을 통해 이루어집니다. 따라서 씻은 후에는 영적 수행에 참여하는 것이 매우 유리합니다.
이 기사에서 가장 중요한 것은 무엇입니까?
- 아침에 일찍 일어나는 데 도움이 되는 하나 이상의 단계를 사용하십시오.
- 아침에 샤워하고 깨끗한 옷을 입으십시오.
- 샤워 후에는 영성 수련을 하십시오.
아침에 아침을 최대한 활용하는 방법에 대한 완전한 가이드를 보려면 이 기사를 읽으십시오.
일어나는 것은 문제가 되지 않지만, 잠자는 것이 더 어렵습니다.
일찍 일어나야 한다는 점에 동의합니다. 일반적으로 잠자리에 들고 동시에 일어나야 하고, 처방을 깰 수는 없습니다. . 저도 아침에 일어나기가 힘들지만 동시에 일어나려고 노력하지만 제시간에 잠자리에 들지는 못하지만 스스로 노력하겠습니다 식이요법이 중요해요 깨지지 마세요 모두에게 행운을 빕니다
동의한다. 끈기가 필요합니다.
당신은 습관을 개발하고 정권을 깨뜨리지 않아야합니다. 일단 나중에 일어나서 우리는 간다.
그래서 나는 6분의 1을 일어나 (((매일
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일찍 일어나는 법을 배우는 방법?
내가 당신 안에 시도하려는 욕구를 일깨웠기를 바랍니다. 여기서 가장 중요한 것은이 특별한 맛을 얻는 것입니다. 그는 당신을 손짓하고 침대에서 당신을 들어 올릴 것입니다. 과정이 빠르지는 않지만 바로 말씀드리겠습니다. 나는 오랫동안 저항했고 오랫동안 상승이 아침 10시-11시에서 6시로 바뀌었다. 어떻게 하는지 생각해 봅시다.나는 모든 것이 망가지고 다시는 이렇게 일찍 일어나지 않도록 일찍 일어나는 방법에 관한 책 한 권을 쓸 수 있다. 예를 들어, 당신이 즉시 자신을 세게 힘껏 밀어 올리면 급격하게 변합니다. 그리고 당신이 전혀 영감을주지 않는 의식을 만들더라도, 심지어 그 반대도 마찬가지입니다. 예를 들어, 당신은 달리기를 싫어하지만 일어나서 달렸습니다. 사랑하는 사람들이 즉시 당신과 함께 일어나기 시작하고 이에 대해 매우 기뻐할 것으로 기대하는 또 다른 옵션이 있습니다. 이것이 일어나지 않을 때, 당신은 화를 내며 맹세합니다.
그리고 우리가 능숙하게 사용하는 변명과 변명이 있습니다. 그 중 백만 개가 있습니다. 가장 인기있는 것을 살펴 보겠습니다.
우리가 스스로 만들어내는 어려움과 변명.
- 아침에는 여전히 어둡습니다. 여기 시베리아-페테르부르크-모스크바는 여전히 9시에 어둡고 당신은 6시에 말합니다! 물론 발리에서는 쉽게 얘기할 수 있어요!
알아봅시다. 첫째, 나는 상트페테르부르크에서 종달새가 되었습니다. 상트페테르부르크, 칼 겨울에는 12시에 동이 트고 2시에 이미 일몰이 된 곳입니다. 그리고 그곳에서 나는 출발하기 전에 약 2~3년 동안 종달새 모드에서 살았습니다.
둘째, 사는 곳마다 일찍 일어납니다. 어떤 나라, 어떤 기후에서도. 네, 어딘가에 일어나기가 더 쉽고 어딘가에 더 힘들지만 이유를 알면 하고 싶은 일을 하기가 쉽습니다.
셋째, 어둠 속에서 태양의 부재가 우리가 새벽 2-3시까지 집 주변에서 놀고 장사를 하는 것을 방해하지 않는다는 것이 이상하게 보이지 않습니까? 어떤 이유에서인지 아침에 일어나는 것이 어렵습니다. 이상하지 않나요?
모든 것에는 때가 있습니다. 잠잘 때가 있고 살 때가 있습니다. 그래서 평생 늦잠을 자고 건강을 망칠 수 있습니다. 그건 그렇고, 수면 장애는 많은 다른 질병, 특히 신경계를 유발합니다. 그리고 일상을 자연의 리듬에 맞추면 많은 질병을 치료할 수 있습니다. 우울증과 같은 마음의 질병을 포함합니다. 머리말평신도 규칙은 매일 수행되는 아침기도와 저녁기도로 구성됩니다. 이 리듬이 필요한 이유는 그렇지 않으면 영혼이 때때로 깨어나듯 기도의 삶에서 쉽게 빠져 나오기 때문입니다. 크고 어려운 작업에서와 마찬가지로 기도에서도 영감, 기분, 즉흥 연주만으로는 충분하지 않습니다.
승려와 영적으로 경험이 풍부한 평신도를 위해 고안된 완전한 기도 규칙이 있습니다. 정통 기도서.
그러나 이제 막 기도에 익숙해지기 시작한 사람들에게는 전체 규칙을 즉시 읽기 시작하기가 어렵습니다. 일반적으로 고해 사제는 여러 기도로 시작한 다음 7-10일마다 규칙에 하나의 기도를 추가하여 규칙을 읽는 능력이 점진적이고 자연스럽게 발달하도록 조언합니다.
또한 평신도에게 기도할 시간이 얼마 남지 않은 상황이 발생하기도 하는데, 이런 경우에는 경건한 마음으로 읽는 것이 좋다. 짧은 규칙성급하고 피상적으로 기도하는 태도 없이 기계적으로 완전한 규칙을 읽는 것보다.
따라서 에 대한 합리적인 태도를 길러 기도 규칙, 성 테오판 은둔자가족에게 다음과 같이 씁니다.
“주님, 당신의 규례에 따라 계속해서 기도해 주십시오. 그러나 결코 규칙에 자신을 묶지 말고 그러한 규칙을 가지고 있거나 항상 만드는 데 가치가 있다고 생각하지 마십시오. 모든 대가는 하나님이 쓰러지시기 전에 마음에 있습니다. 성도들은 어떤 사람이 정죄받은 사람으로서 주님께 어떤 형벌을 받기에 합당한 사람으로 기도에서 떠나지 않으면 그런 사람은 바리새인으로서 기도에서 떠나는 것이라고 기록합니다. 또 다른 사람은 "기도 앞에 서서 하나님의 결정적인 결정이 준비되었을 때 최후의 심판 때와 같이 서십시오. 떠나거나 오십시오"라고 말했습니다.
기도의 형식과 메커니즘은 가능한 모든 방법으로 피해야 합니다. 이것을 매번 의도적이고 자유로운 결정의 문제로 삼고, 어떤 식으로든 의식과 느낌으로 하십시오. 규칙을 단축할 수 있어야 하는 경우. 조금 가족 생활사고?.. 예를 들어, 아침과 저녁에 시간이 없을 때 아침기도와 다가오는 잠을 기억에서 읽는 것이 가능합니다. 당신은 그들 모두를 읽을 수는 없지만 여러 개를 읽을 수 있습니다. 아무 것도 읽을 수 없고 몇 번만 절을 하지만 진정한 마음에서 우러나온 기도를 하면 됩니다. 규칙은 완전히 자유롭게 다루어야 합니다. 노예가 아니라 통치의 여주인이 되십시오. 하나님을 기쁘시게 하기 위해 일생의 모든 시간을 바쳐야 하는 하나님의 종입니다.
그러한 경우에는 짧은 기도 규칙모든 신자를 위해.
아침에는 다음이 포함됩니다.
"천국의 왕", Trisagion, "우리 아버지", "하나님의 성모 마리아", "잠에서 깨어나다", "나에게 자비를 베푸소서, 하나님", "나는 믿습니다", "하나님, 정화", "당신에게, 마스터", "거룩한 천사"," 홀리 레이디", 성도의 부르심, 산 자와 죽은 자를 위한 기도.
저녁에는 다음이 포함됩니다.
'천왕', '트리사기온', '우리 아버지', '여호와여 주여', '영원하신 하나님', '선왕', '그리스도의 천사', '지사를 택하라'부터 '먹을 만하다'까지 ".
아침기도
성부와 성자와 성령의 이름으로 아멘.예정 기도
하느님의 아들이신 주 예수 그리스도, 당신의 지극히 순결하신 어머니와 모든 성인을 위한 기도, 저희에게 자비를 베푸소서. 아멘.
트리사기온
거룩하신 하나님, 거룩하신 전능자, 거룩하신 불멸의 하나님, 우리에게 자비를 베푸소서.
(십자가의 표시와 허리에서 활을 세 번 읽으십시오.)
주님의 기도
복되신 동정 마리아의 노래
하느님의 동정녀 어머니, 기뻐하십시오, 복되신 마리아여, 주님께서 당신과 함께 하십니다. 구주께서 우리 영혼을 잉태하신 것 같으니 당신은 여자에게 복되시며 당신의 태에서 난 것도 복이 있도다.
성삼위께 드리는 기도
잠에서 깨어난 거룩하신 삼위일체께 감사드립니다. 당신의 선하심과 오래 참으심으로 말미암아 나에게 노하지 아니하시고 게으르고 죄 많은 아래에서 나의 죄악으로 나를 멸하셨나이다. 그러나 당신은 일반적으로 인류를 사랑했고 거짓말하는 자의 절망 속에서 나를 고슴도치로 일으켜 당신의 능력을 짝짓기하고 영화롭게했습니다. 이제 내 정신의 눈을 밝히시고, 내 입을 열어 당신의 말씀을 배우고, 당신의 계명을 이해하고, 당신의 뜻을 행하고, 마음의 고백으로 당신을 노래하고, 아버지와 아들과 아버지의 지극히 거룩하신 이름을 노래하십시오. 성령님, 이제와 영원히 그리고 영원히. 아멘.
자, 우리의 왕 하나님께 경배합시다. (절하다)
자, 우리의 왕이신 그리스도께 엎드려 절합시다. (절하다)
자, 우리가 왕이시며 우리 하나님이신 그리스도 자신에게 경배하고 경배합시다. (절하다)
시편 50편
하나님이여, 주의 크신 긍휼을 따라 나를 긍휼히 여기시고 주의 많은 자비를 좇아 내 죄악을 깨끗케 하소서. 무엇보다도 내 죄악에서 나를 씻으시고 내 죄에서 나를 깨끗하게 하소서. 이는 내가 내 죄악을 알고 내 앞에 있는 죄가 제하여졌음이라. 나는 당신이 당신의 말로 의롭다 함을 받고 당신을 심판하실 때 이기신 것처럼 당신에게만 죄를 짓고 당신 앞에서 악을 행했습니다. 보라, 내가 죄악 중에 잉태되었고 내 어머니가 죄 가운데서 나를 낳으셨느니라. 보라, 너는 진리를 사랑하였다. 주님의 알려지지 않은 비밀스러운 지혜가 나에게 나타났습니다. 나에게 우슬초를 뿌리십시오. 그러면 내가 정결하게 될 것입니다. 나를 씻어 주십시오. 그러면 내가 눈보다 희게 될 것입니다. 내 귀에 기쁨과 기쁨을 주소서. 겸손한 자의 뼈는 기뻐할 것이다. 주의 얼굴을 내 죄에서 돌이키시고 내 모든 죄악을 깨끗케 하소서. 하나님이여 내 속에 정한 마음을 창조하시고 내 태에 정직한 영을 새롭게 하소서. 나를 주의 앞에서 쫓아내지 마시고 주의 성령을 내게서 거두지 마소서. 당신의 구원의 기쁨을 저에게 보상하시고 지배하는 영으로 저를 확증해 주십시오. 내가 주의 도에서 악인을 가르치리니 악인이 주께로 돌아오리이다 오 하나님, 나의 구원의 하나님이여, 피에서 나를 건지소서. 내 혀가 주의 의를 기뻐합니다. 주여 내 입을 열어 주소서 내 입이 주의 찬송을 선포하리이다 주께서 제사를 원하신 것 같이 하셨사오니 번제를 좋아하지 아니하시나이다 하나님께 드리는 제사는 영이 깨졌습니다. 통회하고 겸손한 마음을 하나님은 멸시하지 않으실 것입니다. 주여, 시온의 은혜로 예루살렘 성벽을 건축하게 하소서. 그 때에 의의 제사와 예물과 번제를 기뻐하시며 그러면 그들이 당신의 제단에 수송아지를 드릴 것입니다.
믿음의 상징
나는 한 분 하나님 아버지, 전능하신 하나님, 천지의 창조주, 모든 사람에게 보이는 것과 보이지 않는 것을 믿습니다. 그리고 한 분 주 예수 그리스도 안에서 하나님의 아들, 독생자, 만세 전에 아버지에게서 나신 자, 빛에서 나온 빛, 참 하나님에게서 나온 참 하나님, 나시고 창조되지 않으시고 만물이신 아버지와 동일체이십니다. 사람을 위하고 우리의 구원을 위하여 하늘에서 강림하시고 성령과 동정 마리아에게서 성육신하여 사람이 되셨습니다. 본디오 빌라도 밑에서 우리를 위해 십자가에 못 박혀 고난을 받고 장사지낸 바 되었습니다. 그리고 성경대로 사흘 만에 부활하셨습니다. 그리고 승천하셔서 아버지 우편에 앉으셨다. 그리고 미래의 무리는 산 자와 죽은 자를 심판하는 영광과 함께 그의 왕국이 끝이 없을 것입니다. 그리고 성령 안에서 생명 주시는 분, 아버지에게서 나오시고, 아버지와 아들과 함께 경배와 영광을 받으시고, 선지자들을 말씀하신 주님이십니다. 하나의 거룩하고 가톨릭적이며 사도적인 교회로. 나는 죄 사함을 위한 한 번의 세례를 고백합니다. 나는 죽은 자의 부활과 내세의 생명을 고대합니다. 아멘.
성 마카리우스 대제의 첫 번째 기도
하나님, 죄인을 깨끗케 하소서. 그러나 나를 악한 자에게서 구하옵시고 아버지의 뜻이 내 속에 있게 하옵소서 그러나 책망하지 아니하고 합당치 않은 입을 열어 아버지와 아들과 성령이신 아버지와 아들과 성령을 이제와 영원무궁토록 찬양하리이다 아멘
같은 성도의 기도
주님, 인류를 사랑하시는 주님, 제가 잠에서 깨어났고 주님의 자비로 주님의 일을 위해 힘쓰며 기도합니다. 항상 모든 일에 저를 도우시고 세상의 모든 악한 일과 마귀의 속임수를 구하고 당신의 영원한 왕국에 들어가십시오. 당신은 나의 창조주이시며 모든 선이시며 공급자이시며 주는 분이시며 나의 모든 희망이 당신께 있으며 이제와 영원히 그리고 영원히 당신께 영광을 보냅니다. 아멘.
수호 천사에게 드리는 기도
거룩한 천사, 내 저주받은 영혼과 열정적인 삶 앞에 서서 나를 죄인으로 두지 마십시오. 내 부절제 때문에 저 아래에서 떠나십시오. 교활한 악마가 이 필멸의 육체의 폭력을 날 소유할 자리를 주지 마십시오. 내 가난하고 연약한 손을 강하게 하시고 구원의 길로 인도하소서. 나의 저주받은 영혼과 몸의 수호자이자 수호자이신 하느님의 거룩한 천사 그녀에게, 내 모든 날을 용서하고, 내 뱃속의 모든 날 동안 당신을 큰 모욕으로 모욕하십시오. , 그리고 반대의 모든 유혹에서 저를 구해 주십시오. 그렇습니다. 나는 아무 죄도 없이 하느님을 노엽게 하고, 저를 위해 주님께 기도합니다. 그분께서 저를 두려워하는 가운데 저를 굳세게 하시고, 저에게 당신의 선의 종에게 합당한 것을 보여 주시기를 바랍니다. 아멘.
가장 거룩한 Theotokos에게기도
지극히 거룩하신 성모님, 테오토코스여, 당신의 거룩하고 전능한 간구와 함께 당신의 겸손하고 저주받은 종, 낙담, 망각, 어리석음, 태만, 그리고 모든 더럽고 교활하고 신성 모독적인 생각을 내 비참한 마음과 내 마음에서 쫓아내소서. 어두워진 마음; 나는 가난하고 저주받았습니다. 그리고 많은 격렬한 기억과 사업에서, 그리고 모든 악의 행동에서 저를 구출하십시오. 주께서 대대에 축복을 받으시고 주의 존귀한 이름이 세세토록 영광을 받으시는 것 같으니이다. 아멘.
당신의 이름을 가진 성인의기도
내 영혼을위한 빠른 도우미와기도 책 인 당신에게 부지런히 의지하면서 하나님의 거룩한 종 (이름)을 위해 하나님께기도하십시오.
생명을 위한 기도
주님, 저의 영적 아버지(이름), 부모님(이름), 친척(이름), 상사, 멘토, 은인(이름) 및 모든 정통 기독교인을 구원하시고 자비를 베푸소서.
죽은 자를 위한 기도
주님, 돌아가신 주님의 종들, 즉 제 부모님, 친척, 은인(그들의 이름), 모든 정통 기독교인들의 영혼에 안식을 주소서, 그들에게 자유롭고 비자발적인 모든 죄를 용서하고 그들에게 천국을 주십시오.
기도의 끝
우리 하나님의 복되시며 원죄 없으신 어머니이신 참으로 복되신 오토코스처럼 먹기에 합당합니다. 가장 정직한 그룹과 비교할 수 없는 가장 영광스러운 세라핌, 하나님의 참 어머니를 낳으신 하나님 말씀의 부패가 없이 우리는 당신을 영화롭게 합니다.
하느님의 아들이신 주 예수 그리스도시여, 당신의 지극히 순결하신 어머니, 우리의 경건하고 하느님을 모시는 아버지들과 모든 성인들을 위해 기도하오니 저희에게 자비를 베푸소서. 아멘.
꿈이 이루어지기 위한 기도
성부와 성자와 성령의 이름으로. 아멘.하늘의 왕, 보혜사, 진리의 영혼, 어디에나 계시고 만물을 채우시는 선한 보물이시며 생명을 주시는 이여, 오셔서 우리 안에 거하시고 우리를 모든 더러운 것에서 깨끗하게 하시고 복되신 우리 영혼을 구원하소서.
거룩하신 하나님, 거룩하신 전능자, 거룩하신 불멸의 하나님, 우리에게 자비를 베푸소서. (세 번)
하늘에 계신 우리 아버지! 이름이 거룩히 여김을 받으시오며 나라가 임하시오며 뜻이 하늘에서와 같이 땅에서 이루어지이다 오늘 우리에게 일용할 양식을 주십시오. 우리가 우리의 빚진 자들을 용서하듯이 우리의 빚을 용서해 주십시오. 우리를 시험에 들게 하지 마옵시고 다만 악한 자에게서 구하옵소서.
트로파리
우리에게 자비를 베푸소서, 주님, 저희를 불쌍히 여기소서. 어떤 응답도 어리둥절하게 하여 우리는 이 기도를 죄의 주님으로 바칩니다. 우리를 불쌍히 여기소서.
영광: 주님, 저희에게 자비를 베푸소서, 저희가 신뢰합니다. 우리에게 노하지 마옵시고 아래에 있는 우리의 죄악을 기억하사 이제 자비를 베푸사 우리를 원수에게서 건지소서. 주는 우리 하나님이시요 우리는 주의 백성이니 모든 것이 주의 손으로 행하사 우리가 주의 이름을 부르나이다
그리고 이제: 당신께 바라는 하느님의 복되신 어머니, 우리에게 자비의 문을 열어 주소서. 저희를 멸망치 않게 하시고 저희를 당신께 의탁하여 환난에서 구하게 하소서. 당신은 그리스도인 종족의 구원이십니다.
주님 자비를 베푸소서. (12회)
기도 1, 성 마카리우스 대왕, 하느님 아버지께
영원하신 하나님이시요 모든 피조물의 왕이시여 이 때라도 나를 노래하게 하사 오늘 내가 행함과 말과 생각으로 범한 죄를 용서하시고 주여 나의 겸손한 영혼을 육체의 모든 더러운 것에서 깨끗하게 하소서 그리고 정신. 그리고 주님, 이 꿈의 밤에 저에게 평안히 지나가게 하여 주십시오. 그리하여 저의 비천한 침대에서 일어나서, 제가 뱃속의 모든 날 동안 당신의 지극히 거룩하신 이름을 기쁘시게 하고, 육적인 것과 육적인 것을 멈추게 하소서. 나와 싸우는 적들. 여호와여 나를 더럽히는 헛된 생각과 악한 정욕에서 나를 건지소서. 아버지와 아들과 성령의 나라와 권세와 영광이 이제와 영원무궁토록 아버지의 것입니다. 아멘.
가장 거룩한 Theotokos에게기도
좋은 차르, 좋은 어머니, 지극히 순수하고 복되신 천주 마리아님, 당신의 아들과 우리 하느님의 자비를 제 열정적인 영혼에 부어주시고, 당신의 기도로 선행을 가르쳐 주시어 제 남은 인생이 아무 일 없이 지나갈 수 있도록 그리고 나는 순수하고 복되신 동정 마리아님과 함께 낙원을 찾을 것입니다.
성스러운 수호 천사에게 드리는 기도
내 영혼과 육체의 거룩한 보호자이자 보호자이신 그리스도의 천사여, 오늘 죄의 잣나무인 나를 모두 용서하시고 원수의 모든 사악함에서 나를 구하소서. 그러나 내가 합당한 것처럼 죄 많고 무가치한 종을 위해기도하십시오. 거룩하신 삼위 일체와 내 주 예수 그리스도의 어머니와 모든 성인의 선하심과 자비를 보여주십시오. 아멘.
콘타키온에서 오토코스까지
택한 총독은 마치 악한 자들을 제거한 것처럼 감사하게도 신의 어머니인 당신의 종인 티를 기록할 것이지만, 마치 무적의 힘을 가진 것처럼 자유의 모든 고난에서 티를 부르도록 합시다. 기뻐하십시오, 신부님.
영원히 동정되신 그리스도 하느님의 어머니, 당신의 아들과 하느님께 우리의 기도를 바치시어, 당신의 영혼이 당신에 의해 구원을 받게 하소서.
내 모든 희망을 당신께 두나이다, 하느님의 어머니이시여, 당신의 피난처 아래 저를 지켜주소서.
천주의 동정녀 어머니, 당신의 도움과 전구를 필요로 하는 죄인인 저를 멸시하지 마시고 제 영혼이 당신을 신뢰하고 자비를 베푸소서.
성 요아니키우스의 기도
나의 소망은 성부, 나의 피난처는 성자, 나의 보호는 성령이시니 거룩하신 삼위일체, 당신께 영광을 돌립니다.
참으로 복되신 하나님의 어머니이시며 복되시고 티 없으시며 우리 하나님의 어머니이신 우리 하나님의 어머니로 모시는 것이 합당합니다. 가장 정직한 그룹과 비교할 수 없는 가장 영광스러운 세라핌, 하나님의 참 어머니를 낳으신 하나님 말씀의 부패가 없이 우리는 당신을 영화롭게 합니다.
하느님의 아들이신 주 예수 그리스도, 당신의 지극히 순결하신 어머니, 우리의 경건하고 하느님을 모시는 아버지들과 모든 성인들을 위해 기도하오니 저희를 불쌍히 여기소서. 아멘.
* 부활절부터 승천까지, 이 기도 대신 troparion을 읽습니다.
"그리스도께서 죽은 자 가운데서 살아나사 사망으로 사망을 짓밟고 무덤에 있는 자들에게 생명을 주셨느니라." (세 번) 승천에서 삼위일체로, 우리는 이전의 모든 기도를 생략하고 "거룩하신 하나님..."으로 기도를 시작합니다. 이 말씀은 다가오는 잠을 위한 기도에도 적용됩니다.
브라이트 위크 내내 이 규칙 대신에 홀리 파스카 시간을 읽습니다.
** 파스카에서 승천까지, 이 기도 대신 파스카 정경 9번 노래의 후렴과 이르모스가 읽힙니다.
“천사가 더 은혜롭게 부르짖습니다. 순결한 동정녀여, 기뻐하십시오! 그리고 강을 포장하십시오. 기뻐하십시오! 당신의 아들이 무덤에서 죽은 지 사흘 만에 다시 살아나사 죽은 자를 일으키사 여러분, 재미있게 보내세요! 빛나라 빛나라 새 예루살렘아 여호와의 영광이 네 위에 있도다 지금 기뻐하고 기뻐하라, 시온느. 그러나 순수한 분이신 당신은 하느님의 어머니이신 당신의 탄생에 대해 과시합니다.
이 말씀은 다가오는 잠을 위한 기도에도 적용됩니다.
책의 자료를 사용하여 편집:
집에서 기도하는 법을 배우는 법. 모스크바, "방주", 2004. 트리포노프 페첸가 수도원
여러 출처의 자세한 설명: "기도 시간은 몇 시입니까?" - 비영리 주간 종교 잡지에서.
기도와 경건한 삶에 관한 모든 일에서 주 예수 그리스도와 사도들과 성인들은 우리의 모범이 될 수 있습니다. 그리스도께서 여러 시간, 심지어 밤새도록 홀로 기도하셨다고 복음에 기록되어 있습니다. 사도 바울은 쉬지 말고, 곧 항상 기도하라고 했습니다. 기도의 길이에 제한이 있습니까?
어디에서 하나님께 기도할 수 있습니까?
거의 모든 곳에서 기도로 하나님께 돌이킬 수 있습니다.
집에서 그들은 가정 기도문을 읽습니다(아침, 저녁, 식사 전후). 사제의 축복으로 출근길에 아침기도문을 낭독할 수 있다. 사무실에서는 업무 시작 전과 퇴근 시간에 기도할 수 있습니다.
성전에서 예배하는 동안 신자들은 함께 공개 기도를 합니다.
성전에서 혼자 기도하려면 예배 밖에 나와 촛불을 사서 켜야 합니다. 불을 켤 필요는 없습니다. 사역자가 예배가 시작되기 전에 불을 밝힐 것입니다. 그런 다음 하루 또는 휴일의 아이콘을 숭배해야합니다. 사원 중앙의 강단 (특별한 경사 테이블)과 사원에있을 수있는 신사 : 존경받는 아이콘, 성인의 유물 . 그 후에 마음으로 알고 있는 기도를 속삭임으로 읽어주거나 자신의 말로 기도할 수 있는 곳을 찾을 수 있습니다.
정교회는 하루에 몇 번 기도해야 합니까?
기도는 하나님께 드리는 시간입니다. 이 시간은 매일이어야 합니다.
- 아침에,
- 저녁에,
- 식사 전과 후
- 사업 완료 전후(예: 일 또는 학업)
- 먼저 하나님께 축복을 구하고 마지막에는 하나님께 감사하기 위함입니다.
또한 매주 교회의 전례에 참석하여 수행하는 것이 중요합니다. 교회 기도그리고 성찬식을 받습니다. 필요한 경우 특별한 필요 또는 생활 상황의 경우 성도 또는 하늘의 권능에 개인기도 (집에서 아이콘 앞 또는 교회에서 예배 사이)로 전환하여 주님 앞에서기도하는 사람을 위해 중보기도 할 수 있습니다.
교회와 가정에서 정교회 기도문을 읽는 시간
고대 수도원에서는 하루에 9번의 긴 예배를 드렸고 그 사이에는 수도사들만이 시편을 읽거나 예수의 기도를 바쳤습니다. 밤은 고독한 기도를 하기에 특히 비옥한 시간으로 여겨졌다.
현대 평신도는 아침에 집에서 아침기도 규칙을 수행하고 저녁에는 집에 돌아오면 저녁 규칙을 수행합니다. 사람이 약하거나 시간이 없으면 아침과 저녁 규칙 대신 낮에 짧은 규칙을 읽을 수 있습니다. 세라핌 목사사로프스키.
교구민이 끊임없이 고백하는 사제와 아침과 저녁기도 시간에 대해 논의하는 것이 좋습니다.
토요일 밤과 그 전날 교회 휴일방문해야 철야 철야성전에서, 일요일과 공휴일 아침에 - 전례.
동안대 사순절그들은 기도하기 위해 더 자주 교회에 갑니다. 처음 4일 동안 그들은 저녁 예배를 놓치지 않으려고 노력합니다.- 그들은 Crete의 Andrew의 Canon과 함께 Great Compline을 제공합니다. 또한 부활절 휴가 전 성주간 동안 가능한 한 많은 예배에 참석하려고 노력해야 합니다. 성주간에는 매일 예배를 드립니다., 그리고 신자들은 일요일뿐만 아니라 평일에도 그리스도의 거룩한 신비에 참여하기 위해 그것을 방문하려고 노력합니다.
아침기도시간
아침기도집에서 읽다 깨어난 직후. 일어나면 아이콘 앞에 서서 마음으로 또는기도 책에 따라기도를 읽기 시작해야합니다.
저녁기도시간
저녁기도는 집에서 읽습니다 하루가 끝날 때 또는 자기 전에. 저녁 규칙은 늦을수록 피로가 강하고 집중하기가 더 어렵 기 때문에 나중으로 연기하는 것은 권장되지 않습니다.
그들은 잠자리에 들기 직전에 이미 침대에 누워서 이렇게 말합니다. “주 나의 하느님, 당신의 손에 내 영혼을 배반합니다. 당신은 저를 구원하십니다. 당신은 저에게 자비를 베푸시고 저에게 영생을 주십시오.”
하루 종일 기도
정교회는 기도 시간을 엄격하게 정하지 않습니다. 우리는 끊임없이 기도하려고 노력해야 합니다. 첫째, 이것은 끊임없이 하나님을 기억하고 가능하면 때때로 낮 동안 그에게로 향하는 것을 의미합니다. 짧은 기도(예를 들어, "주 예수 그리스도, 하느님의 아들, 저에게 자비를 베푸소서"라는 예수의 기도 또는 짧은 감사 기도"영광, 우리 하느님, 영광!").
지속적인 기도
읽을 수 있습니다 짧은 기도하루 종일 계속해서 같은 기도를 연속으로 여러 번 반복하고 묵주로 반복 횟수를 세는 것. 이것은 일반적으로 예수기도를 읽는 방법입니다. 그러나 그러한 기도를 위하여 사제의 축복을 받아야 한다, 그리고 반복 횟수는 엄격하게 규제됩니다..
지속적인 기도에는 많은 제약이 있으며, 통제할 수 없이 읽을 수 없습니다.
Optina의 St. Ambrose는 영적인 자녀들에게 예수 기도문을 큰 소리로 읽도록 명령했습니다. 스스로에게 읽으면 강한 감정적 감각을 일으켜 망상에 빠질 수 있기 때문입니다. 매력은 정신 이상에 이르기까지 자기기만을 의미합니다.
기도는 얼마나 길어야 합니까?
지속 기도는 규칙의 지배를 받지 않습니다.
- 가장 중요한 것은 기도의 지속시간이나 횟수가 아니라 기도에 집중하는 것입니다.
- 말씀 하나하나를 생각하면서 천천히 기도해야 합니다.
- 기도 횟수는 우리가 바칠 수 있는 시간과 일치해야 합니다.
주님은 “나는 긍휼을 원하고 제사를 원하지 아니하노라”(마 9:13)고 말씀하셨기 때문에 시간이 부족하거나 피로가 심할 때에는 기도문을 짧게 줄여서 집중해서 읽어도 된다고 하셨습니다.
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기도 규칙.
기도 규칙이란 무엇입니까? 이것은 사람이 매일 정기적으로 읽는기도입니다. 모든 사람의 기도 규칙은 다릅니다. 어떤 사람들에게는 아침 또는 저녁 규칙이 몇 시간이 걸리고 다른 사람들에게는 몇 분이 걸립니다. 모든 것은 사람의 영적인 성품, 기도의 뿌리깊은 정도, 시간이 얼마나 있느냐에 달려 있습니다.
기도의 규칙성과 불변성이 있도록 사람이 가장 짧은 것조차도 기도 규칙을 이행하는 것이 매우 중요합니다. 그러나 규칙이 형식으로 바뀌면 안됩니다. 많은 신자들의 경험에 따르면 같은기도를 계속 읽으면 그들의 말이 변색되고 신선도가 떨어지고 익숙해지면 사람이 집중을 멈 춥니 다. 이 위험은 반드시 피해야 합니다.
내가 수도승 서원을 했을 때(당시 나는 20살이었다) 경험이 풍부한 고해 신부에게 조언을 구하고 그에게 나의 기도 규칙이 무엇인지 물었던 것을 기억합니다. 그는 “너는 너의 아침을 읽어야 하고, 저녁기도, 세 개의 대포와 한 명의 akathist. 무슨 일이 일어나든 아주 피곤하더라도 반드시 읽어야 합니다. 그리고 성급하게 무심코 빼도 상관없고 중요한 것은 규칙을 빼는 것”이라고 말했다. 나는 시도했다. 일이 잘 풀리지 않았다. 같은기도를 매일 읽으면이 텍스트가 빨리 지루해졌습니다. 또한 매일 성전에서 영적으로 영양을 공급하고 영감을 주는 봉사를 하며 많은 시간을 보냈습니다. 그리고 세 가지 정경과 무신론자를 읽는 것은 일종의 불필요한 "부속"으로 바뀌 었습니다. 나에게 더 적합한 다른 조언을 찾기 시작했습니다. 그리고 나는 19세기의 주목할만한 금욕주의자인 성 테오판 은둔자의 작품에서 그것을 발견했습니다. 그는 기도의 규칙을 기도 횟수로 계산하지 말고 하나님께 바칠 준비가 된 시간으로 계산하라고 조언했습니다. 예를 들어 아침저녁으로 30분 기도하는 것을 원칙으로 할 수 있는데 이 30분은 온전히 하나님께 드려야 합니다. 그리고 우리가 이 시간 동안 모든 기도문을 읽는지 아니면 단 한 분의 기도문을 읽는지, 아니면 어느 날 저녁 전체를 시편, 복음 또는 기도문을 읽는 데 바칠 것인지는 그다지 중요하지 않습니다. 중요한 것은 우리가 하나님께 초점을 맞춰야 주의가 흐트러지지 않고 모든 말씀이 우리의 마음에 닿도록 하는 것입니다. 이 조언은 저에게 효과적이었습니다. 그러나 다른 사람에게는 내가 받은 고해 신부님의 조언이 더 적합할 것이라는 점을 배제하지 않습니다. 여기서 많은 것은 그 사람의 성격에 달려 있습니다.
세상에 살고 있는 사람은 물론 15분, 5분의 아침저녁 기도도 주의와 느낌으로 외우면 진정한 그리스도인이 되기에 충분하다고 생각합니다. 생각은 항상 말씀과 일치하고 마음은 기도의 말씀에 응답하며 전 생애가 기도와 일치하는 것이 중요합니다.
성 테오판 은둔자의 조언에 따라 낮에는 기도를 하고 매일 기도 규칙을 이행하는 데 시간을 할애하십시오. 그리고 그것이 곧 열매를 맺는 것을 보게 될 것입니다.
정통 기독교인의 삶의 기초는 금식과 기도입니다. 기도는 영혼과 하나님의 대화입니다. 그리고 대화에서 항상 한쪽의 말을 듣는 것이 불가능하듯이, 기도에서도 때때로 멈추고 우리의 기도에 대한 주님의 응답을 듣는 것이 유용합니다.
매일 "모든 사람과 모든 것을 위해" 기도하는 교회는 모든 사람을 위한 개인적이고 개인적인 기도 규칙을 확립했습니다. 이 규칙의 구성은 영적 나이, 생활 조건, 인간의 능력에 달려 있습니다. 기도서는 모든 사람이 이용할 수 있는 아침 및 저녁 기도를 제공합니다. 그들은 주님께로 하나님의 어머니, 수호 천사. 고해 사제의 축복으로 선별된 성도들에게 드리는 기도를 셀룰에 포함시킬 수 있다. 차분한 분위기에서 아이콘 앞에서 아침기도를 읽을 수 없다면 아예 생략하는 것보다 도중에 읽는 것이 낫다. 어쨌든 "우리 아버지"기도가 읽기 전에 아침 식사를해서는 안됩니다.
사람이 아프거나 매우 피곤하면 잠자리에 들기 직전이 아니라 그 직전에 저녁 규칙을 수행 할 수 있습니다. 그리고 잠자리에 들기 전에 기도문만 읽어야 합니다. 존 목사 Damaskina "인류의 Vladyka 연인,이 관은 나를위한 것입니다. '와 그 뒤를 잇는 사람들.
아침기도의 매우 중요한 요소는 기억을 암송하는 것입니다. 평화와 건강을 위해 반드시 기도하십시오 성하 총대주교, 통치하는 감독, 영적 아버지, 부모, 친척, 대부모와 대자녀, 그리고 우리와 어떤 식으로든 연결된 모든 사람들. 자신의 잘못이 아니더라도 타인과 화해할 수 없는 사람은 '미워하는 것'을 기억하고 진심으로 쾌유를 빌 수밖에 없다.
많은 정교회의 개인("세포") 규칙에는 복음서와 시편 낭독이 포함됩니다. 따라서 Optina 수도사들은 많은 사람들이 하루 동안 복음서에서 한 장을 순서대로 읽고 사도 서신에서 두 장을 읽도록 축복했습니다. 동시에 묵시록의 마지막 일곱 장을 하루에 하나씩 읽었습니다. 이어 복음과 사도 낭독이 동시에 끝나고 새로운 낭독회가 시작됐다.
사람을위한기도 규칙이 그를 확립합니다 영적 아버지, 그것을 변경하는 자신의 책임에서 - 감소 또는 증가. 일단 확립되면 그 규칙은 삶의 법이 되어야 하고, 각 위반은 예외적인 경우로 간주되어야 하고, 고해 사제에게 그것에 대해 알리고 그의 권고를 받아들여야 합니다.
언제, 얼마나 오래 기도해야 합니까? 사도 바울은 "쉬지 말고 기도하라"(살전 5:17)고 말했습니다. 성 그레고리 신학자는 “숨쉬는 것보다 하느님을 더 자주 기억할 필요가 있습니다.”라고 썼습니다. 이상적으로는 그리스도인의 삶 전체가 기도로 스며들어야 합니다.
많은 불행, 슬픔, 불행은 바로 사람들이 하나님을 잊어버리기 때문에 발생합니다. 결국 범죄자 중에 신도가 있지만 범죄를 저지르는 순간에는 하나님을 생각하지 않습니다. 어떤 악도 숨길 수 없는 전지전능한 하나님을 생각하면서 살인이나 절도를 저지르는 사람은 상상하기 어렵습니다. 그리고 모든 죄는 사람이 하나님을 기억하지 못할 때 범하는 것입니다.
대부분의 사람들은 하루 종일 기도할 수 없기 때문에 짧은 시간이라도 하나님을 기억할 시간을 찾아야 합니다.
그날 해야 할 일을 생각하며 아침에 눈을 떴습니다. 일을 시작하고 피할 수 없는 소동에 빠지기 전에 적어도 몇 분을 하나님께 바치십시오. 하나님 앞에 서서 이렇게 말하십시오. 그리고 시작하는 날에 하나님의 축복을 부르십시오.
하루 종일 하나님을 더 자주 기억하려고 노력하십시오. 기분이 나쁠 경우 “주님, 기분이 나쁩니다. 도와주세요.” 기분이 좋으면 하나님께 이렇게 말하십시오. "주님, 영광을 돌립니다. 이 기쁨을 주셔서 감사합니다." 누군가가 걱정된다면 하나님께 "주님, 제가 걱정됩니다. 제가 그를 위해 상처를 받고 있습니다. 도와주세요."라고 말하십시오. 그래서 하루 종일 - 당신에게 무슨 일이 일어나든 그것을 기도로 바꾸십시오.
하루가 끝나고 잠자리에 들 준비가 되면 지난 날을 기억하고, 일어난 모든 좋은 일에 대해 하나님께 감사하고, 그날 지은 모든 합당하지 않은 행동과 죄를 회개하십시오. 다가오는 밤을 위해 하나님께 도움과 축복을 구하십시오. 매일 이렇게 기도하는 법을 배운다면, 당신의 인생 전체가 얼마나 더 충만해지는지 곧 알게 될 것입니다.
종종 사람들은 너무 바쁘고 일이 너무 많다는 말로 기도하기를 꺼리는 것을 정당화합니다. 그렇습니다. 우리 중 많은 사람들은 고대 사람들이 살지 않은 리듬 속에 살고 있습니다. 때때로 우리는 낮에 많은 일을 해야 합니다. 그러나 인생에는 항상 멈춤이 있습니다. 예를 들어, 우리는 버스 정류장에 서서 트램을 기다립니다(3~5분). 우리는 지하철로 이동합니다 - 20~30분, 전화번호를 다이얼하고 신호음이 들립니다 - "바쁘다" - 몇 분 더. 시간을 낭비하지 않도록 최소한 이러한 일시 중지를 기도에 사용하도록 합시다.
시간이 없을 때 기도하는 방법
장로를 방문하는 많은 사람들은 그가 충분히 기도하지 않았으며, 규정된 아침 저녁 기도문도 읽지 않았다고 비난했습니다. 성 세라핌은 그런 사람들을 위해 다음과 같은 규칙을 제정했습니다.
"잠에서 깨어난 모든 그리스도인은 거룩한 성상 앞에 서서 "우리 아버지"기도를 세 번 읽도록하십시오. 삼위일체. 그런 다음 하느님의 어머니께 드리는 노래 "Virgin Mary, rejoice"도 세 번. 결론적으로, 신조 "나는 한 분의 신을 믿습니다" - 한 번. 그러한 규칙을 만든 후에 모든 정교회는 자신이 임명되거나 부름받은 자신의 사업에 종사합니다. 재택근무나 출장길에 조용히 "주 예수 그리스도여 죄인(혹은 죄인)을 불쌍히 여기소서"라고 낭독하고, 주위에 있으면 자기 일을 생각하며 마음 "주님, 자비를 베푸소서" - 그리고 정오까지. 저녁 먹기 직전에, 그가 다시 하게 하십시오. 아침 규칙.
저녁 식사 후 일을 하는 동안 모든 그리스도인이 조용히 다음을 읽도록 하십시오. 성스러운 신의 어머니죄인을 구원하소서." 잠자리에 들면서 모든 기독교인은 아침 규칙, 즉 "우리 아버지"를 세 번, "테오토코스"를 세 번, "신앙의 상징"을 한 번 읽도록 하십시오.
성 세라핌은 그 작은 "규칙"을 지킴으로써 어느 정도 달성할 수 있다고 설명했습니다. 그리스도인의 완전함이 세 가지 기도가 기독교의 기초이기 때문입니다. 첫째는 주님께서 친히 주시는 기도로서 모든 기도의 본보기입니다. 두 번째는 대천사가 하나님의 어머니에게 인사하면서 하늘에서 가져 왔습니다. 그러나 신경에는 기독교 신앙의 모든 구원 교리가 포함되어 있습니다.
1. 주기도문 "우리 아버지" (마태복음 6:9-13; 누가복음 11:2-4).
2. 기본 계명 구약 성서(신명기 6:5; 레위 19:18).
3. 복음의 기본 계명(마 5:3-12, 마 5:21-48, 마 6:1, 마 6:3, 마 6:6, 마 6:14-21, 마 6) : 24-25, 마 7:1-5, 마 23:8-12, 요 13:34).
5. 짧은 기도서를 위한 아침 저녁 기도.
6. 성례전의 수와 의미.
우리 시대의 두려움은 정통파도 지나치지 않았습니다. 자신과 사랑하는 사람을 보호하는 방법? - 신자들이 자주 묻는다. 우리의 주된 방어자는 주님 자신이시며, 성경에서 말한 바와 같이 그분의 거룩한 뜻이 없으면 머리털도 떨어지지 않을 것입니다(누가복음 21:18). 이것은 우리가 하나님을 무모하게 신뢰하여 반항적으로 행동할 수 있다는 의미가 아닙니다 하계. “주 너의 하나님을 시험하지 말라”(마 4:7)는 말을 우리는 굳게 기억해야 합니다.
하나님은 눈에 보이는 적들로부터 우리를 보호하기 위해 가장 큰 신전을 주셨습니다. 이것은 우선 기독교 방패입니다. 가슴 십자가어떤 경우에도 제거되어서는 안 됩니다. 둘째, 매일 아침 먹는 성수와 아르토스.
우리는 또한 기도 안에서 그리스도인을 유지합니다. 많은 교회에서 시편 90편의 본문이 “지극히 높으신 이의 도우심으로 살아 있도다. " 그리고 성 십자가에 대한기도 "하나님이 다시 일어나게하십시오." 몸에, 옷 아래에 착용합니다.
시편 90편에는 큰 권세가 있습니다. 영적으로 경험이 많은 사람들은 우리가 집을 몇 번이나 나가더라도 거리로 나갈 때마다 읽을 것을 권장합니다. 성 Ignatius Bryanchaninov는 집을 떠날 때 십자가의 표시를 만들고기도를 읽으라고 조언합니다. 아들과 성령. 아멘".
정통파 부모는 아이가 혼자 거리에 나가면 반드시 세례를 베풀어야 합니다.
위험한 상황에 처하면 "신이 다시 일어나길 바랍니다" 또는 "승리한 총독"(Akathist에서 Theotokos까지의 첫 번째 콘타키온) 또는 단순히 "주님, 자비를 베푸소서"라고 반복해서 기도해야 합니다. 다른 사람이 눈앞에서 위협을 받을 때에도 기도에 의지해야 하지만, 서두를 수 있는 힘과 용기가 부족합니다.
이 기도는 일생 동안 전쟁의 기술로 유명해진 하나님의 성도들에게 매우 강력합니다: Saints George Victorious, Theodore Stratilat, Dimitry Donskoy. 우리의 수호 천사인 대천사 미카엘을 잊지 말자. 그들 모두는 약한 자에게 힘을 주어 원수를 이기는 특별한 능력을 가지고 있습니다.
“여호와께서 성을 지키지 아니하시면 파수꾼이 헛되이 지키느니라”(시 126:1). 그리스도인의 집은 반드시 축성되어야 합니다. 은혜가 모든 악으로부터 집을 보호할 것입니다. 집에 사제를 초대 할 수 없다면 모든 벽, 창문 및 문에 성수로 뿌려야합니다. "하나님이 다시 일어나게하십시오"또는 "주님, 당신의 백성을 구하십시오"(십자가에 대한 트로피 ). 방화, 화재의 위험에서 그녀의 "불타는 부시"의 아이콘 앞에서 하나님의 어머니에게기도하는 것이 일반적입니다.
물론 우리가 죄 많은 삶을 살고 오랫동안 회개하지 않으면 아무 소용이 없습니다. 종종 주님은 회개하지 않는 죄인들을 훈계하기 위해 특별한 상황을 허락하십니다.
예를 들어 자신의 말로 기도할 수 있습니다. 그러한기도는 끊임없이 사람을 동반해야합니다. 아침과 저녁, 낮과 밤에 사람은 마음 깊은 곳에서 나오는 가장 단순한 말로 하나님께 돌이킬 수 있습니다.
그러나 고대에 성인들이 지은 기도서들도 있는데, 기도하는 법을 배우기 위해서는 읽어야 합니다. 이러한 기도는 "정교회 기도서"에 포함되어 있습니다. 거기에서 아침, 저녁, 참회, 감사 기도, 다양한 대경, 무신론자 등을 찾을 수 있습니다. "를 사서 정통 기도서", 거기에 너무 많은기도가 있다고 두려워하지 마십시오. 모두 읽을 필요는 없습니다.
아침기도를 빨리 읽으면 20분 정도 걸립니다. 그러나 신중하고 주의 깊게 읽고 모든 단어에 마음으로 응답한다면 읽는 데 최대 한 시간이 걸릴 수 있습니다. 따라서 시간이 없으면 아침기도를 모두 읽으려고하지 말고 한두 단어를 읽는 것이 좋지만 각 단어가 마음에 닿도록하십시오.
아침 기도 섹션 앞에 다음과 같이 되어 있습니다. “아버지와 아들과 성령의 이름으로. 아멘". 조금 더 머물다가 기도를 시작하십시오.” 기도 시작 전의 이 '침묵의 1분'은 매우 중요합니다. 기도는 우리 마음의 침묵에서 자라야 합니다. 매일 아침과 저녁 기도를 "읽는" 사람들에게는 기도를 시작하기 위해 가능한 한 빨리 "규칙"을 읽고 싶은 끊임없는 유혹이 있습니다. 일상 업무. 종종 그러한 독서를 통해 가장 중요한 것은기도의 내용으로 사라집니다.
기도서에는 여러 번 반복되는 하나님께 드리는 많은 청원이 있습니다. 예를 들어, “주님 자비를 베푸소서”를 12, 40번 읽으라는 권고를 접할 수 있습니다. 어떤 사람들은 이것을 일종의 형식적인 것으로 여기고 이 기도를 빠른 속도로 교정합니다. 그건 그렇고, 그리스어로 "주여 자비를 베푸소서"는 "Kyrie, eleison"처럼 들립니다. 러시아어에는 "장난을 치다"라는 동사가 있습니다. 이것은 kliros의 시편 독자가 "Kyrie, eleison", 즉 그들은기도하지 않고 "속임수를 썼다"라는 사실에서 정확하게 유래했습니다. ". 그러므로 기도할 때 속임수를 쓸 필요가 없습니다. 이 기도문을 아무리 많이 읽어도 관심과 존경과 사랑으로 온전히 헌신하여 바쳐야 합니다.
모든 기도를 빼려고 할 필요가 없습니다. "우리 아버지"라는 하나의기도에 20 분을 할애하여 여러 번 반복하고 각 단어를 숙고하는 것이 좋습니다. 오랜 기도에 익숙하지 않은 사람이 한 번에 많은 양의 기도문을 읽는 것은 그리 쉬운 일이 아니지만 이를 위해 애쓰면 안 된다. 교회 교부들의 기도가 숨쉬는 영으로 스며드는 것이 중요합니다. 이것이 바로 "정통기도서"에 수록된 기도문에서 얻을 수 있는 가장 큰 장점입니다.
